La naturaleza le ha dado al hombre muchas plantas diferentes que tienen propiedades útiles. Hay muchas recetas populares dirigidas a resolver varios problemas de salud y no solo. Muchas personas están interesadas, ¿es útil que la achicoria o esta simplemente hermosa flor de campo?
¿Qué es útil para la achicoria para el cuerpo?
En general, en recetas nacionales utiliza todas las partes de la planta, pero ayuda a eliminar el exceso de kilogramos solo de raíz. Que útil achicoria para perder peso:
- Tiene un efecto diurético y laxante, que ayuda a eliminar el exceso de líquidos y productos de descomposición del intestino. Debido al uso regular, es posible eliminar el estreñimiento y otros problemas gastrointestinales.
- Favorablemente afecta la actividad del sistema nervioso, que es especialmente importante durante la pérdida de peso.
- Contiene inulina, que activa el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino.
- Ayuda a normalizar los procesos metabólicos en el cuerpo, lo que a su vez ayuda a sobrellevar el exceso de peso.
- Aumenta la tasa de fisión de grasa y reduce la cantidad de insulina en la sangre.
- Tiene la capacidad de aumentar la sensación de saturación.
Cómo usar?
Para sentir las propiedades útiles de la achicoria para perder peso, se debe utilizar como una bebida que puede convertirse en un sustituto del café. Por supuesto, ir directamente al café de la achicoria es muy difícil, así que comienza con una receta moderada.
Ingredientes:
- polvo de achicoria - 1 parte;
- café natural - 3 partes.
Preparación
Conecte los componentes y viértelos con agua hirviendo. Cantidad de números según la potencia de la bebida que prefiera. La cantidad máxima de achicoria es de 2 cucharaditas por taza. En el futuro, puede cambiar gradualmente la proporción hasta que pueda beber solo achicoria, sin agregar café.
Otras propiedades útiles de la achicoria para perder peso
Si en lugar del café habitual se toma una decocción preparada a partir de la raíz de la planta, entonces es posible reducir la apariencia de la celulitis, ya que:
- La composición contiene una gran cantidad de ácido fólico, que es necesario para la renovación celular, que a su vez aumenta la elasticidad de la piel.
- Gracias al contenido de vitamina A, el proceso de producción de colágeno está aumentando.
- En grandes cantidades, la achicoria contiene ácido ascórbico, que mejora la piel, haciéndola más aterciopelada.
- Puedes usar la raíz durante los masajes y envolturas que combaten la celulitis.
Cómo cocinar una decocción de achicoria?
La raíz de la planta se puede comprar en la farmacia y también se puede preparar de forma independiente. Para hacer esto, recoge las raíces, córtalas en trozos pequeños y freír en una sartén seca hasta que aparezca un color marrón oscuro. Antes de usarlos, mézclelos en un molinillo de café.
Ingredientes:
- polvo de achicoria - 2 cucharaditas;
- agua - 200 ml.
Preparación
Mezcle los ingredientes, lleve a ebullición y deje en infusión durante 10 minutos. Use el caldo durante una hora antes de las comidas 2 veces al día.
Además, puede usar hojas verdes de achicoria en ensaladas para perder peso. Por ejemplo, mezcle nueces, pepinos , perejil, apio, manzanas y achicoria. Como aderezo, use yogur natural o crema agria.
También se debe tener en cuenta que además de las propiedades útiles de la achicoria, también hay otras dañinas. Las personas que tienen alergias a la ambrosía, así como a las enfermedades del sistema respiratorio y digestivo, pueden sentirlas por sí mismas. No se recomienda beber bebidas de la planta en presencia de una tendencia a la urolitiasis y con venas varicosas.