En Internet es muy común la información sobre la dieta de consumo de alcohol durante 7 días, lo que arroja resultados impresionantes. Vale la pena considerar que esta es una técnica que le permite reducir el peso de manera rápida pero breve. Debido al cambio repentino en el tipo de alimento, golpeará el metabolismo, y cuando regrese a la dieta habitual, rápidamente marque el peso original (e incluso con un par de kilogramos en la parte superior).
¿Cuándo puedo usar una dieta para beber durante 7 días?
Si necesita preparación para un evento importante y está completamente sano, puede usar una dieta para beber durante una semana, pero con precaución. Si se siente mal o tiene dolor en el estómago, vuelva inmediatamente a una dieta saludable.
Sin embargo, no espere que el resultado persista. La flecha en la balanza se ha desplazado hacia abajo por una razón: tiene el estómago y el intestino vacíos, y también tiene exceso de líquido. Cuando comience a comer, el peso volverá. Desea resultados a largo plazo: use la nutrición adecuada .
Dieta de consumo de menú 7 días
Hay diferentes opciones para beber la dieta durante una semana. Considere lo más suave: puede elegir el orden de los días y, además de la bebida principal, beber 2 litros de agua por día. Entonces, la dieta:
- 1 - productos lácteos con un contenido de grasa del 2% o menos (kéfir, leche fermentada, leche, yogur blanco para beber);
- 2 - caldos de verduras, pollo, carne de res, sopas líquidas, puré de papas;
- 3 - jugos recién exprimidos (manzana, naranja);
- 4 - té (preferiblemente verde) con leche o limón;
- 5 - jalea natural de bayas o frutas frescas;
- 6 - compota sin agregar azúcar de frutas, bayas o frutas secas ;
- 7 - gelatina de avena.
No olvide que para una persona innaturalmente comer líquidos, por lo que el resultado de esta dieta puede ser un problema con las heces y el sistema gastrointestinal como un todo. Si desea perder peso de manera permanente, este método no ayuda; necesita una transición a una dieta saludable.