Las frutas tropicales ya no son exóticas y se pueden encontrar en grandes supermercados en cualquier momento. La piña no solo tiene cualidades de sabor originales, sino que también es buena para el cuerpo. Una composición química rica causa una amplia gama de efectos beneficiosos en diferentes órganos y sistemas corporales.
Los beneficios de la piña para el cuerpo
Los científicos han demostrado que la fruta exótica contribuye al fortalecimiento y protección de la inmunidad, ayudando al cuerpo a combatir diversas enfermedades. Se recomienda incluirlo en su dieta en las temporadas de gripe y con beriberi. La piña ayuda a mejorar el sistema digestivo, equilibrar la acidez de los fluidos en el cuerpo y hacer frente a diversas inflamaciones. Al descubrir qué tan útil es una piña para un organismo, vale la pena señalar que las frutas son bajas en calorías, por lo que en 100 g solo hay 49 calorías.
¿Qué tan útil es la piña fresca?
Para probar las propiedades de la exot representada, los científicos realizaron muchos experimentos. Como resultado, pudieron establecer la capacidad de la piña para disminuir la presión arterial, lo que ayuda a reducir el riesgo de coágulos de sangre. Debido a la presencia de una gran cantidad de líquido, la fruta ayuda a que la sangre sea más fluida. Los experimentos han demostrado que la piña fresca reduce el riesgo de formación de colesterol. Posee exot y varias otras propiedades:
- Promueve la normalización del sistema nervioso y cardiovascular. La piña a menudo se llama un antidepresivo natural.
- Reduce el desarrollo de metástasis en personas con cáncer.
- El uso de la piña se asocia con la presencia de fibras gruesas, que contribuyen a la mejora del sistema digestivo. También ayudan a lidiar rápidamente con la sensación de hambre.
- Dada la presencia de calcio y manganeso, se puede argumentar que las frutas exóticas tienen un efecto positivo sobre el tejido óseo y alivian el dolor articular.
- El beneficio está relacionado con el hecho de que el componente de vitamina A que forma parte de él hace frente a los radicales libres y mejora el estado de la visión.
- Con el consumo regular, hay una normalización de los procesos metabólicos, y la hinchazón se reduce mediante la eliminación del exceso de agua del cuerpo. Las personas con enfermedad renal aprecian especialmente las propiedades útiles.
- Para evaluar los beneficios de la piña, no solo se come, sino que se usa externamente. La fruta tiene un efecto curativo y restaurador de heridas, y todo gracias a la presencia de manganeso. La composición de la piña incluye una gran cantidad de bromelina, que se adapta perfectamente a la picazón, reduce el dolor y contribuye a la restauración de la herida y al crecimiento de nuevas células.
- El beneficio se debe al hecho de que debido a la presencia de una gran cantidad de ácido ascórbico, la piña resiste perfectamente los procesos de envejecimiento del cuerpo.
- Se sabe que la piña tiene un efecto descongestivo y diurético, por lo que los médicos recomiendan a las personas que tienen procesos inflamatorios en los riñones o enfermedades del sistema cardiovascular, comen todos los días media piña.
Piña enlatada - propiedades útiles
Las frutas antes de la conservación son susceptibles de tratamiento térmico, por lo que se destruyen muchas sustancias útiles. Si el fabricante utilizó materias primas de alta calidad y realizó adecuadamente el proceso de conservación, la composición retendrá potasio, calcio, magnesio, sodio, hierro y muchas vitaminas. En la composición de piña en conserva, no hay bromelina, lo que hace que esta fruta exótica sea única. Al descubrir si las piñas en latas son útiles, se debe decir que las frutas trituradas se llenan con almíbar, lo que aumenta el contenido calórico.
La piña congelada es buena
No siempre es posible comprar una deliciosa fruta exótica fresca, pero es bastante posible encontrar pulpa congelada en las tiendas. Las empresas usan congelación profunda, lo que brinda la oportunidad de mantener la composición prácticamente sin cambios y los beneficios de la piña permanecen, por lo que todas las propiedades descritas anteriormente son aplicables a las frutas que han sido sometidas a la congelación adecuada.
¿Qué vitaminas contiene piña?
Todas las frutas tienen una rica composición química, que incluye vitaminas, minerales y otras sustancias importantes. La piña es 85% de agua, y 15% es monosacáridos. Hay enzimas de plantas y fibra dietética. Las vitaminas en la piña proporcionan varias propiedades importantes, por lo que en ella hay tales sustancias: A, grupo B, E, C y PP. Puede presumir de la presencia de ácidos orgánicos y numerosos oligoelementos.
¿Por qué la piña es útil para las mujeres?
Tiene propiedades de frutas exóticas, que son importantes para la mitad femenina de la humanidad. Los científicos han demostrado la capacidad de la piña para mejorar la condición de la mujer durante los días críticos, por lo que ayuda a reducir el dolor y reducir la cantidad de secreciones. El uso de la piña para las mujeres concluye en la capacidad de ayudar a perder peso. Vale la pena señalar el efecto positivo en la condición de la piel. Incluido en la bromelina reduce el proceso inflamatorio y normaliza el trabajo de las glándulas sebáceas. Él también tiene un efecto rejuvenecedor.
¿Por qué la piña es útil para los hombres?
Es útil incluir frutas exóticas en el menú y los representantes del sexo más fuerte, ya que aumenta la fuerza masculina, y esto se debe al hecho de que la composición incluye manganeso, que aumenta la fertilidad y mejora la calidad de los espermatozoides. El uso de la piña para los hombres se asocia con la presencia de bromelaína, lo que reduce el riesgo de desarrollar enfermedades masculinas. Incluso algunas piezas darán una carga de energía, por lo que se recomienda antes de deportes u otras cargas físicas y mentales.
Los beneficios de la piña son un efecto positivo en la actividad de la glándula tiroides y un aumento en el nivel de la hormona testosterona. Otra ventaja importante es que ayuda a restaurar los músculos , tendones y tejidos, por lo que se recomienda a las personas cuyas actividades están asociadas con un mayor esfuerzo físico. El beneficio es un efecto positivo en el sistema cardiovascular, que ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, y este problema es especialmente común entre los hombres.
Piña para bajar de peso
La fruta exótica contiene bromelina, un grupo de enzimas que participan en la descomposición de las proteínas, que es importante para las personas con sobrepeso. La versión de que la bromelaína escinde las grasas es incorrecta. Todavía esta sustancia contribuye al desarrollo activo del jugo gástrico. El uso de la piña se debe a la provisión de un ligero efecto laxante.
La composición de la fruta exótica incluye vitamina B1, que es importante para el curso apropiado del metabolismo de los carbohidratos. Vale la pena señalar la capacidad de reducir el apetito, que es una ventaja adicional en el proceso de perder peso. La dieta de la piña es efectiva incluso gracias al contenido de fibras gruesas, que purifican el cuerpo de toxinas y tienen un efecto positivo en el sistema digestivo.
Dieta de piña para bajar de peso
Teniendo en cuenta los beneficios de la fruta, nadie se sorprenderá por el hecho de que se han sugerido varios métodos para perder peso. La opción más fácil es un día de ayuno en piña, que se puede hacer una vez a la semana. El menú es muy simple y consta de solo 1 kg de fruta, que debe dividirse en 3-4 porciones. Por un día puede restablecer a 0.5-1 kg. Hay una dieta de tres días en piñas, que permite el uso de bayas, frutas y verduras, excepto papas y plátanos. La cantidad de piña en este momento es de 3 piezas. Además, es necesario beber mucha agua.
Dado que la piña promueve la descomposición de las proteínas, las dietas de proteína de piña son muy populares. Hay una opción diseñada para 14 días, durante los cuales, además de la fruta exótica, se permiten carne baja en grasa, champiñones, vegetales y frutas sin azúcar. El menú diario puede verse como 600-700 g de piña, 200-300 g de carne o champiñones y verduras con frutas. Durante este período, puede perder 3-5 kg.
Tintura de piña para bajar de peso
Para comenzar el proceso de quemar grasa, no solo puede comer fruta fresca, sino también hacer una tintura de piña alcohólica. Las personas que ya han podido apreciar sus beneficios dicen que pueden perder hasta tres kilogramos por semana, pero esto requerirá cambiar a una nutrición adecuada. No se recomienda tomar piña con vodka para bajar de peso durante más de un mes.
Ingredientes:
- piña - 1 pieza;
- vodka - 0,5 litros.
Preparación:
- Vierta la piña a fondo, especialmente prestando atención a la cáscara. Retire la parte inferior y superior.
- Corte la pulpa junto con la cáscara, y luego muela en una licuadora o deslice en una picadora de carne.
- Vierte las gachas con vodka y déjalas en la nevera durante una semana. Es importante agitar el contenedor una vez al día.
- El uso de piña se obtendrá si usa tintura de 1 cucharada. cuchara en 20 minutos. antes de comer Puedes beber una cuchara antes de ir a la cama.
Extracto de piña para bajar de peso
El agente, presentado en forma de tabletas o líquido, es un poderoso estimulador de los procesos metabólicos, por lo que se produce la quema de grasa. En la composición hay compuestos fenólicos, que fortalecen el sistema inmune y estimulan el trabajo del cuerpo. Perder peso con la ayuda de piña (extracto) ocurre solo si se observa la nutrición adecuada y el rechazo de alimentos dañinos. Tome pastillas todos los días durante un mes, bebiendo 1 pc. durante una comida.
Té verde con piña para bajar de peso
Las propiedades de las frutas exóticas se usan de varias maneras que ayudan a sobrellevar el exceso de peso. Hay un té especial con la adición de piña, que, según los productores, mejora el metabolismo, limpia el cuerpo, reduce la cantidad de grasa y el hambre. Los expertos creen que esta lista no vale la pena, porque la piña, como un medio para perder peso en forma de té, se usa como laxante. La composición de la bebida incluye esporas, cola de caballo, piña, corteza de espino cerval, hojas de Senna y ortigas, estigmas de maíz y sabores.
Venda fito-té en forma de bolsitas estándar, en cada una de las cuales hay 3 gramos de colección. Prepárelo en agua hervida, insistiendo de 5 a 10 minutos. Beber, el fabricante recomienda una taza por no más de dos días. El curso de admisión es de tres semanas, y luego, se realiza un descanso de dos semanas. No se recomienda abusar de tal té, ya que puede dañar el cuerpo.