Muchos monjes, seguidores de diversos movimientos religiosos y ciudadanos comunes practican el rechazo de la comida. Al mismo tiempo, su bienestar no solo no empeora, sino que también vuelve a la normalidad. Los beneficios del ayuno son enormes. Y hay una variedad de métodos para lograr este o aquel resultado.
Los beneficios del ayuno para el cuerpo
Con un fuerte empobrecimiento de la ingesta calórica, el cuerpo comienza a gastar su propio tejido graso y cuerpos cetónicos para reponer la glucosa, y esto conduce a un aumento en la producción de hormonas suprarrenales, corticosteroides, que se caracterizan por un efecto antiinflamatorio. Por lo tanto, la pregunta de qué es la buena inanición, puede responder que tiene un efecto terapéutico en diversas enfermedades.
Además, inicia el proceso de purificación de los productos de la descomposición: escorias, toxinas y venenos. Los órganos diarios están expuestos a una agresión ambiental tóxica. Algunas de las toxinas se neutralizan y algunas se depositan en tejidos, linfa y células en forma de escoria. Gradualmente se acumulan y en algún momento provocan la opresión de las principales funciones vitales. Si los parásitos también están poblados, la situación puede deteriorarse considerablemente.
Los beneficios del ayuno en el agua
Esta técnica implica un rechazo completo de los alimentos. Puede beber solo agua pura limpia almacenada a temperatura ambiente. Regularmente recurriendo a esta técnica y practicándola cada 7 días durante 1-3 meses, puede preparar el cuerpo para una abstinencia más prolongada de los alimentos y deshacerse de muchas dolencias. Aquellos que están interesados en qué buena inanición en el agua es útil, puedes responder que:
- Aumenta la inmunidad
- Despeja el cuerpo. La falta de alimentos proporciona una oportunidad para que el sistema digestivo descanse y gaste energía, no en la digestión, sino en la purificación.
- Rejuvenece el cuerpo
- Cura la microflora intestinal. Los procesos de putrefacción en los órganos del tracto gastrointestinal se detienen y los microorganismos patógenos mueren. La flora útil de la fermentación fermentada permanece y se cura, y como resultado, la síntesis de sustancias biológicamente activas se mejora en el intestino.
Los beneficios del ayuno seco
Si rechaza alimentos y líquidos, el organismo se enfrenta a condiciones aún más graves. La velocidad de todos los procesos que son característicos de la inanición húmeda, aumenta significativamente. Los tejidos se dividen aún más rápidamente, y el efecto terapéutico se logra ya en el tercer día y coincide con la crisis cetoacidótica. El pico es en el día 9-11. El beneficio del ayuno es acelerar la limpieza, porque incluso el agua deja de fluir en el cuerpo. Esto hace que las células quemen toxinas en su propio horno.
En ausencia de agua, se inicia una reacción termonuclear interna, que da como resultado la supervivencia de las células más viables y sanas, y los pacientes mueren. La sangre en una composición inalterada pasa repetidamente a través de los elementos de filtro, el plasma se vuelve perfectamente limpio, la coagulación se normaliza. El beneficio del ayuno seco también tiene un efecto antiinflamatorio más potente, ya que cualquier inflamación necesita agua, y en su ausencia, los microbios, virus y otros patógenos mueren instantáneamente. Solo las células del cuerpo pueden resistir la competencia.
¿El ayuno es útil para el hígado?
El hígado desempeña un papel importante en el cuerpo: pasa a través de la masa sanguínea y lo limpia de toxinas, virus, venenos, etc. En ausencia de alimentos, el metabolismo de los lípidos se acelera en el cuerpo. Su contenido en el hígado disminuye en un 30%. Aquellos que estén interesados en si el ayuno es útil para la hepatitis C, vale la pena señalar que se trata de una enfermedad inflamatoria y se debe recurrir a ella. Además, las enzimas que participan en el proceso del metabolismo de aminoácidos no se producen en ausencia de alimentos y el nivel de alanina aminotransferasa (ALT) sigue siendo normal.
¿El ayuno es útil para la gastritis?
Se sabe que la causa frecuente de gastritis y úlceras estomacales es el microbio patógeno Helicobacter pylori . Su peculiaridad es que vive y se multiplica solo en un ambiente ácido que se forma antes de comer o durante una comida. Para evitar la secreción de jugo del estómago y aumentar el nivel de su acidez ayudará a la inanición. Se muestra solo a personas con gastritis. El ayuno moderado es bueno para ellos. Pero aquellos que sufren una úlcera crónica están contraindicados.
¿El ayuno es bueno para la pancreatitis?
En esta enfermedad, las enzimas producidas por el páncreas entran mal en el 12-типерстную del intestino y aumentan su actividad en la glándula misma, lo que provoca la inflamación de este órgano. El beneficio de la inanición breve en la pancreatitis está científicamente probado. La falta de alimentos proporciona paz a la glándula y el proceso de recuperación es más rápido. Esto es lo primero que se prescribe a un paciente en un período agudo junto con frío y descanso.
Los beneficios del ayuno para la depresión
Este método radical es ampliamente practicado en muchos hospitales psiquiátricos. En este caso, el beneficio del ayuno de un día será insignificante: es necesario tomar un curso de dos a tres semanas. Esto brinda la oportunidad de retirar el cuerpo de un estado de apatía. Una persona comienza a experimentar emociones, agradables y desagradables. Junto con la purificación de toxinas, el tono se eleva, y junto con él hay un deseo de vivir y luchar contra la enfermedad.
Los beneficios del ayuno para el cerebro
Con el rechazo de alimentos en el cerebro, se activan los cambios neuroquímicos favorables. El ayuno a corto plazo es útil porque:
- Mejora la función cognitiva.
- Aumenta la capacidad de la materia gris para resistir el estrés.
- Aumenta el nivel de factores neurotróficos.
- Suprime la inflamación.
No hay duda de que el ayuno es útil porque lleva a las células del sueño a un estado de autorrenovación. Como resultado de la formación de nuevas neuronas a partir de células madre, la estimulación de la producción de cetonas y un aumento en el número de mitocondrias en las células nerviosas, el aprendizaje aumenta y la memoria mejora. La capacidad de los tejidos del cerebro para reparar el ADN y adaptarse al estrés aumenta.
Los beneficios del ayuno para la pérdida de peso
- Los alimentos, es decir, las calorías en el cuerpo no actúan, lo que hace que use sus propias reservas.
- Interesado, ¿cuál es el beneficio de la inanición aún, vale la pena decir que la abstinencia de comer comienza el proceso de purificación. Su consecuencia es una recuperación, como resultado de lo cual el metabolismo y el metabolismo se normalizan.
- El beneficio del ayuno también está en el reinicio de todos los sistemas del cuerpo. Como resultado, él se deshace no solo de los kilos de más, sino también de muchas enfermedades.
- El ayuno regular conduce a una disminución en el tamaño del estómago. Como resultado, la sensación de saciedad llega más rápido y la persona pasa imperceptiblemente porciones más pequeñas de comida. Rápidamente se acostumbra e incluso alcanzar el resultado deseado continúa comiendo de la misma manera.
- El ayuno también forma los hábitos alimenticios correctos. Perder peso deja de disfrutar los productos dañinos , y los útiles se convierten en la base de su dieta.