El caqui es una fruta que es amada por muchos, con un sabor inusual que aparece en los estantes en la temporada de invierno. En el mundo hay más de 200 especies de esta fruta: redondas y ovaladas, pequeñas y grandes, casi 500 gramos, amarillas y rojas-anaranjadas. Para la exportación no son de todo tipo, por lo que generalmente en nuestras tiendas se puede ver una variedad no muy rica de variedades de esta fruta. Todos los amantes de este feto, observando la figura, me pregunto: ¿ caqui calórico? La respuesta a esta pregunta la aprenderá de este artículo.
¿Cuántas kilocalorías hay en un caqui?
El mito de que un caqui tiene muchas calorías está muy extendido. Sin embargo, si tomamos el valor de energía promedio de este producto, que es de solo 53 kcal por cada 100 g, queda claro que esta posición es errónea.
Sin embargo, esto no significa que el caqui pueda consumirse libremente con una dieta. Debido a la gran cantidad de azúcares en su composición y al gran tamaño de la fruta en sí, esta fruta permanece en la lista de las que se usan mejor en las horas de la mañana, o al menos hasta las 2 p. M.
El caqui seco tiene un contenido calórico de 274 kcal, de los cuales 73 gramos son carbohidratos, 1,4 proteínas y 0,6 grasas. Esta delicadeza solo se puede ofrecer en cantidades muy limitadas para el desayuno o el almuerzo. Habiendo comido solo una de esas frutas con agua o té, recibirá una carga de vivacidad y energía durante varias horas.
Propiedades útiles del caqui de calorías
Conociendo la cantidad de calorías en un caqui, puede consultar su composición para estudiar este feto con más detalle y su efecto en el cuerpo humano.
En 100 g del producto solo hay 0.5 g de proteína, ausencia total de grasas y 16,8 g de carbohidratos. Es debido a la gran cantidad de glucosa y sacarosa (carbohidratos simples) que el valor de la energía fetal alcanza 53 kcal.
Hay muchas sustancias útiles en el caqui: son vitaminas A y C,
El caqui es rico y una sustancia especial: tanino. Es lo que le da a la fruta su famoso sabor astringente, que se desvanece a medida que la fruta madura. Después de congelar y descongelar, este golpe desaparece por completo.
Gracias a la abundancia de azúcares, un caqui ayuda a aumentar la atención, mejorar la eficiencia y la concentración. Contiene muchos antioxidantes, por lo que puede usarse en el tratamiento del corazón y los vasos sanguíneos. También se observa que su uso regular tiene un efecto beneficioso sobre la salud del sistema nervioso.