La grasa de cerdo es un producto nutritivo y nutritivo, pero definitivamente no es para todos. En composición, es grasa animal prácticamente pura, lo que significa que contiene una gran cantidad de calorías. Antes de incluirlo en su dieta, vale la pena comparar los beneficios potenciales y el daño potencial que este producto puede causar a su figura.
Contenido calórico de la grasa salada
La salazón es quizás la forma más popular de cocinar grasa. Es la grasa salada delicada que es el bocadillo favorito de muchas personas. Dependiendo de si hay una capa de carne y de qué se trata, el valor energético del producto puede variar. Si toma el promedio, entonces 100 g de manteca de cerdo son 797 calorías.
Al mismo tiempo, su composición está representada casi por completo por las grasas, por cada 100 g del producto, 89 gramos y solo 2.4 gramos de proteína. Los nutricionistas advierten: la grasa está estrictamente prohibida para las personas que son obesas o tienen sobrepeso. Pero con la ayuda de este producto es fácil resolver el problema inverso: si no puede agregar peso durante un tiempo prolongado, el consumo regular de grasa será bueno. Vale la pena incluirlo en la dieta un poco, pero regularmente, y el resultado no te hará esperar.
Por cierto, el consumo regular de grasa es beneficioso para el cuerpo, ya que contiene mucho selenio y vitaminas A , E y D, gracias a lo cual se puede fortalecer y proteger el cuerpo, fortalecer uñas y cabello, y mejorar el cutis y la piel en general.
¿Cuántas calorías hay en la grasa de cerdo ahumada?
Otro gran refrigerio para la mesa festiva es el tocino ahumado. Sin embargo, este producto tampoco es fácil: por cada 100 g de producto hay 767 - 815 kcal (51 - 90 g de grasas, 1.5 g de proteína y 1.5 g de carbohidratos). Mucho depende de las características individuales del producto, pero en general, este plato es tan calórico como salado.
Además, todos los productos ahumados son un alimento muy pesado para el estómago, y si alguien puede permitirse ese plato, entonces solo un hombre delgado con un estómago sano y un metabolismo excelente.
¿Cuántas calorías hay en grasa frita?
El tocino frito es un plato que a menudo es solo un subproducto cuando se cocinan las grasas. Sin embargo, es bastante popular, y algunos lo cocinan especialmente, simplemente porque les gusta su sabor.
Este plato también tiene un alto contenido calórico - 754 kcal por 100 gramos, de los cuales 84 gramos de grasa y 1,8 g de proteína. Por supuesto, tal plato también es difícil de describir como útil para aquellos que pierden peso: por el contrario, aquellos que reducen el peso deben descartarse.