Sin una taza de té fragante, millones de personas no representan sus vidas. Esta bebida ayuda a animarse por la mañana y se calienta en una noche de invierno, aunque algunos de sus variedades, los médicos no recomiendan beber antes de acostarse, porque pueden causar problemas para conciliar el sueño. Si desea saber si hay cafeína en su té, estudie su composición.
¿Hay cafeína en el té?
Si el té contiene cafeína puede ser superado por qué tipo de té verde o negro se incluyen en su composición. En diferentes grados de té negro, los científicos encuentran de 30 a 70 mg de cafeína (en una taza de 200 g). El té verde contiene un poco más de cafeína (60 a 85 mg) y rojo, un poco menos (aproximadamente 20 mg). Si el té incluye aditivos (hierbas, flores, frutas, etc.), este té contiene menos café (20-30 mg).
La cafeína tiene un efecto complejo en el cuerpo. Actúa excitadamente en el sistema nervioso, acelera los latidos del corazón y aumenta la presión arterial. Para las personas adelgazantes, el efecto termogénico de la cafeína es importante, por lo que se reprochan los procesos de quemar el exceso de grasa.
Además de la cafeína, el té contiene muchas sustancias útiles: aceites esenciales, minerales y oligoelementos. En la forma más completa, estos elementos se conservan en el té verde, tk. las hojas para esta bebida se someten a un tratamiento mínimo, y el té en sí mismo se prepara con agua caliente, y no con agua hirviendo.
¿Hay mucha cafeína en el té, en comparación con el café?
Según investigaciones de científicos, algunos tipos de té y café contienen aproximadamente el mismo porcentaje de cafeína. Sin embargo, la mayoría del café es un producto con más cafeína (80-120 mg).
Si está contraindicado con cafeína o desea tomar una taza de té caliente por la noche, dé preferencia a las formulaciones de hierbas con pequeñas adiciones de té negro o verde. Un efecto vigorizante mínimo también es disfrutado por Puer y tés blancos.