Los jugos de vegetales y frutas son extremadamente útiles para el cuerpo y todos lo saben. Sin embargo, los amantes de las fresas prefieren solamente las bebidas sabrosas y fragantes, pasando inmerecidamente por todas las demás, lo que incluye exprimirse del calabacín, nada impresionante ni una ni otra. Con este problema, es fácil de manejar, mezclando este jugo con otro, por ejemplo, manzana.
Beneficios y daño del jugo de calabaza
La composición de este vegetal es increíble por su contenido. Hay vitaminas del grupo B y C, minerales: potasio, calcio, magnesio, hierro, fósforo, etc. Puede ser una buena ayuda en el tratamiento de la deficiencia de vitaminas, y su calórica es tan baja que puede incluir de forma segura en su dieta a una persona con exceso peso. Los beneficios del jugo de calabaza son un efecto positivo en el trabajo del sistema digestivo. Estimula la peristalsis intestinal, mejora la función renal y restablece el equilibrio agua-sal. Su efecto calmante sobre el sistema nervioso fue observado por los curanderos populares hace unos siglos.
Los beneficios del jugo de calabaza para el cuerpo no pueden sobreestimarse. Reduce la cantidad de colesterol "malo", fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y mejora el funcionamiento del corazón. Debido al componente de ácido fólico, puede beneficiar a las mujeres embarazadas, especialmente en el primer trimestre. Los beneficios y el daño del jugo de manzana no son comparables. Recién con precaución se debe tomar a las personas con enfermedades gastrointestinales en la fase de exacerbación. En este caso, es mejor dar preferencia a las compotas. Y en el resto es posible cancelar solo las posibles reacciones alérgicas y la intolerancia individual, aunque la alergia a las manzanas y el calabacín prácticamente no ocurre. Es por eso que se recomiendan como el primer alimento para niños. Sin embargo, en total debería haber una medida y no se recomienda más de 0.5-1 litros por día.