Nutricionistas han coincidido durante mucho tiempo en la idea de que la pérdida de peso es posible de una sola manera: las calorías (es decir, la energía) que vienen con los alimentos deben ser menores o iguales a los costos de energía del cuerpo. En otras palabras, o necesita menos para comer, o más para moverse. El tercero no es dado. Sin embargo, una persona es floja en la naturaleza, por lo tanto, cada vez que la publicidad tentadora promete "armonía sin esfuerzo", hay quienes creen en ella. Uno de esos medios milagrosos son las cápsulas para bajar de peso "Spirulina". ¿Es posible creer publicidad?
Las pastillas de dieta "Spirulina"
Otro remedio milagroso se crea a partir de algas de color verde azulado, que crece en lagos alcalinos, que se encuentran en México, África y China. Tiene una naturaleza increíble: es a la vez una planta y una bacteria. Sin embargo, en nuestros días ya hay granjas de spirulina enteras, donde se cultiva en estanques artificiales. Crece muy rápido, y un pequeño lago es suficiente para alimentar a unas 50,000 personas.
En las píldoras de dieta china "Spirulina" en realidad solo se trata de algas secas prensadas. Es 70% de proteína vegetal, que es absorbida fácilmente por el cuerpo humano. Además, contiene alrededor de 2000 sustancias activas diferentes: aminoácidos, vitaminas, enzimas y minerales. Entre ellos, se distinguen particularmente los siguientes:
- glucógeno , que tan pronto como sea posible suministra energía al cuerpo;
- tirosina, que prolonga la juventud;
- cistina, que participa en la regulación de la función pancreática;
- Arginina, que elimina las toxinas de la sangre;
- tiamina, que promueve la salud del sistema nervioso;
- phycocyanin, que es un poderoso antioxidante y ayuda a combatir las células cancerosas, y es una excelente prevención de su apariencia.
Como resultado, vemos que "Spirulina Tianshi" para perder peso, al igual que otras tabletas similares, realmente puede traer algún beneficio. Eso es solo que no está directamente relacionado con la pérdida de peso.
La publicidad dice que en 20 días sin el más mínimo esfuerzo puede perder peso entre 5 y 15 kilogramos y durante 40 días eliminar casi por completo todos los depósitos de grasa en el abdomen y los muslos. Pero, de hecho, la alga spirulina para perder peso puede tener un resultado auxiliar máximo. Su composición muestra que puede afectar algo el metabolismo, estabilizar el azúcar en la sangre, lo que puede reducir el apetito extra. Sin embargo, si una persona come dulces todos los días, no obtendrá este efecto.
La espirulina puede ayudar a quienes tienen problemas con la glándula tiroides y trastornos metabólicos graves . Sin embargo, este es un caso raro. En la mayoría de los casos, el exceso de peso es el resultado de la desnutrición constante, y si come como siempre y toma espirulina, nada cambiará. Y si cambia a una nutrición adecuada, perderá peso y no tendrá píldoras. Por lo tanto, el agente para la pérdida de peso espirulina - no más de uno
Cómo tomar spirulina para perder peso?
Es muy simple aplicar spirulina: se aconseja simplemente tomar dos cápsulas con el estómago vacío, con un vaso de agua. En este caso, no se recomienda el ayuno, y la única receta es el consejo de observar el régimen de bebida (8 vasos de agua por día). La publicidad significa que la píldora elimina fácilmente la sensación de hambre, pero después de todo, el hambre solo se va cuando el estómago está lleno. Entonces, estas palabras tampoco pueden ser verdaderas.
Experimentos recientes, que se realizaron en 2008 en China, han demostrado que este agente prácticamente no tiene ningún efecto sobre el metabolismo. De hecho, las píldoras solo estabilizan la presión sanguínea y el azúcar en la sangre.