Zephyr es una delicadeza deliciosa y al mismo tiempo útil, tal como la conocemos hoy en día, fue creada en Francia, donde recibió su nombre, que se traduce en una ligera brisa. Este postre aéreo es del agrado de niños y adultos, y probablemente todo el mundo esté interesado en lo que hace los malvaviscos, que resulta tan tierno y sabroso.
Composición de malvaviscos
Este producto contiene una gran variedad de nutrientes, especialmente en lo que respecta a los minerales, como hierro, calcio, potasio, sodio, magnesio y fósforo.
También la composición de los malvaviscos llenan mono y disacáridos, cenizas, almidón, ácidos orgánicos, fibra dietética, vitamina B2 y PP. Malvavisco no contiene grasas, las proteínas solo 0,8 gramos, pero los hidratos de carbono 79,8 g, por lo tanto, el contenido calórico, igual a 326 kcal por 100 g.
Para preparar malvaviscos, puré de frutas, azúcar, espesantes naturales, proteínas se utilizan generalmente.
Beneficios y daño de los malvaviscos
Básicamente, gracias a los espesantes naturales incluidos en esta delicadeza, como pectina y agar-agar, malvaviscos y tiene sus cualidades útiles:
- Alivia el cuerpo de depósitos tóxicos, escorias, sales, metales pesados.
- Mejora la actividad cerebral
- Reduce el nivel de colesterol en la sangre.
- Aumenta la resistencia del cuerpo a una variedad de enfermedades.
- Fortalece las uñas, el cabello y los vasos sanguíneos.
- Mejora el hígado, limpiándolo de toxinas.
A pesar de todas las cualidades medicinales de los malvaviscos, puede causar daño y daño al cuerpo:
- Si se apoya inmensamente en malvaviscos, puede conducir al desarrollo de la obesidad, ya que contiene una gran cantidad de azúcar.
- No se puede consumir esta dulzura para los diabéticos y las personas que tienen problemas con el metabolismo de los carbohidratos.
- Puede causar una reacción alérgica. De hecho, la producción moderna a menudo utiliza una gran cantidad de sustancias químicas que pueden afectar negativamente la salud. Por lo tanto, intente comprar malvaviscos en blanco, sin aditivos. En tal tratamiento, no hay colorantes y menos componentes de sabor diferentes.
Marshmallow durante una dieta
Este postre, que se vende en la tienda, probablemente no pueda llamarse un producto que sea adecuado para un uso constante con una dieta, porque en el malvavisco hay azúcar y no pocos.
Bueno, si hablamos de malvaviscos clásicos, y mejor cocinado en casa, esta delicadeza ya está permitida por los médicos, incluso las personas con diabetes . Por lo tanto, durante una dieta, un producto como este no daña la figura en absoluto, por supuesto, si no te dejas llevar por ella. Si hablamos de cuánto zephyr puede ser un día, entonces 2-3 piezas de ese manjar dietético serán suficientes.