Kundalini Yoga para bajar de peso

Kundalini Yoga para mujeres es una cadena de actividades físicas y espirituales, cuyo objetivo es la superación personal, lograda a través del potencial humano ilimitado.

Muchos científicos creen que las reservas del cuerpo humano son ilimitadas, por lo que somos capaces de auto-sanar, crecer espiritualmente y alcanzar la verdadera felicidad. Además, los ejercicios de kundalini yoga ayudan a mejorar el cuerpo debido a las cargas constantes en los músculos, por lo tanto, el kundalini yoga también es adecuado para perder peso.

El exceso de peso hoy en día es un problema para muchos. Por supuesto, el estado del sistema digestivo y endocrino, las tensiones permanentes, que están sistemáticamente "atoradas", pueden influir en el sobrepeso. Influye en el exceso de peso y la sensación de miedo, que tratamos de reducir, subconscientemente incrementando la "armadura protectora" de kilogramos innecesarios.

Kundalini Yoga hace frente perfectamente a todos esos factores. En este caso, afecta el cuerpo de inmediato de varias maneras. Al realizar ejercicios dinámicos, aceleras el metabolismo, la respiración adecuada normaliza los procesos metabólicos en tu cuerpo y también equilibra el trabajo del sistema hormonal. La práctica de la respiración y la meditación lo salvan de los problemas mentales que son profundos ya menudo inconscientes. Como resultado, pierde peso y normaliza su tranquilidad. Los complejos de yoga Kundalini son adecuados para todas las edades, y esto es importante cuando se trata de la normalización del peso.

¿Qué le da el kundalini yoga?

Haciendo kundalini yoga, aprenderá a regular los antojos de comida. Después de todo, ganar más peso con más frecuencia debido al hecho de que una persona percibe la comida como la principal fuente de emociones positivas. La relación entre el sentido de satisfacción y el proceso de absorción de alimentos se fija a nivel neuronal. Y en busca del placer, nuestro cuerpo suele comer en exceso, y si agrega un estilo de vida sedentario, no se pueden evitar kilos de más. El instructor de kundalini yoga te ayudará a disfrutar no de los alimentos, sino de las clases.

Kundalini Yoga: contraindicaciones

Kundalini yoga es un complejo bastante seguro, pero en algunos casos es mejor suspender las clases. Por lo tanto, si tiene una enfermedad cardíaca congénita, hipertensión, epilepsia o intoxicación alcohólica, es mejor no comenzar a entrenar.

Es necesario ponerse en contacto con un instructor si se siente mareado, con presión arterial baja, depresión severa o estrés psicológico severo.