La leche condensada es buena y mala

La leche condensada es un producto dulce, delicioso y amado por todos los niños. La composición de la leche condensada es bastante simple: azúcar y leche de vaca. Recientemente, la leche condensada comenzó a venderse en una variedad de envases: en latas de 400 g, en frascos de plástico y vidrio, en tubos y bolsas rígidas.

El contenido calórico de la leche condensada es muy alto: 320 kcal por 100 g de producto. Por lo tanto, en leche condensada contiene 34% de proteína.

La leche condensada se consume como un producto dulce separado, y se agrega a los pasteles, el té y el café .

Beneficios de la leche condensada

La leche condensada tiene todas las cualidades útiles de la leche de vaca. Si se hace cualitativamente, el organismo lo absorbe completamente y se enriquece con las sustancias útiles contenidas en él.

El calcio ayuda a fortalecer los huesos, las uñas y los dientes, mejora la vista. Además de calcio en la leche condensada contiene sales de fósforo, que son responsables de la actividad del cerebro y la restauración de la sangre.

Daño de leche condensada

Usando la leche condensada, es importante recordar el sentido de la proporción. El consumo de más de 3 cucharadas soperas por día puede conducir al desarrollo de obesidad, diabetes y caries.

Los beneficios y daños de la leche condensada dependen directamente de la composición de este producto. ¿Cómo no confundirse y elegir un regalo agradable, no una falsificación peligrosa? En primer lugar, vale la pena prestar atención al nombre. "Leche condensada entera con azúcar" es el nombre para leche condensada según GOST. El contenido de grasa de la leche condensada no debe ser inferior al 8,5%. En la composición de leche condensada, solo se permiten las grasas de vaca. Vale la pena tener cuidado, si la composición de la leche condensada incluye grasa de palma , este producto no contribuye exactamente a su salud. Si, en la apertura de la leche condensada, se descubrió una heterogeneidad de la estructura-bultos, es mejor tirarla, puede ser demasiado peligrosa para la salud.