Muchos se indignarán, habrán decidido que están siendo engañados, sugiriendo que pierdan peso al tratarse a sí mismos con esta cultura. Y, como argumento, informarán que el maíz tiene un alto contenido calórico. Esto no es del todo cierto: el contenido calórico es promedio, y en algunas variedades es más bajo y tiene el mismo índice glucémico bajo. Además, el maíz hervido cuando se pierde peso es muy efectivo debido a su composición.
¿Qué es útil en el maíz?
El uso del daño de un producto se determina sobre la base de un análisis de aquellos elementos que entran en él. El maíz contiene:
- potasio, mejorando el trabajo del corazón;
- fósforo, responsable del estado del tejido óseo;
- vitaminas B, PP y K, que afectan el estado del sistema nervioso, los vasos sanguíneos, los niveles de colesterol y glucosa y la coagulabilidad de la sangre;
- un complejo de microelementos, que afecta positivamente a la actividad de los órganos internos, incluido el tracto gastrointestinal.
Es esta composición la más efectiva para combatir la obesidad. Es maíz conservado y enlatado, que también es útil para perder peso.
La nutrición con el uso de este cultivo de granos ayuda a aliviar los vasos de colesterol y del intestino, a partir de toxinas y desechos de escorias de calicó, lo que mejora en gran medida la digestión y contribuye a la pérdida de peso. Además, el maíz cocido ayuda a quemar grasa.
Cada producto tiene indicadores únicos de calorías, proteínas, grasas y carbohidratos (LBJ), que determina su valor y utilidad. El maíz cocido tiene KBJU, lo que ayuda a combatir el sobrepeso y mejorar la salud. Contiene:
- el contenido calórico del maíz cocido depende de la variedad y varía de 96 a 200 kcal, sin embargo, es generalmente aceptado
el indicador promedio es de 96 kcal, en amarillo y 108 kcal, en grados blancos por 100 g de producto; - las proteínas son menos del 14%;
- las grasas en el producto menos del 7%;
- los carbohidratos constituyen la mayor parte, alrededor del 80%, pero dado que se refieren al nivel promedio de la tasa de escisión, no se daña el cuerpo.
Se prueba el uso de maíz hervido con pérdida de peso, lo principal es consumirlo en cantidades razonables.