Si necesita deshacerse de varios kilogramos en poco tiempo, existen varias formas efectivas de perder peso. Entre las muchas opciones puedes elegir la más adecuada para tu cuerpo.
Opción de color
Esta forma rápida y efectiva de perder peso ayudará a perder hasta 3 kg de exceso de peso. La razón principal: todos los días necesita comer productos de un color específico, que contienen pocas calorías.
- El primer día es blanco. Ejemplo de productos permitidos: productos lácteos desnatados, clara de huevo, pollo y similares.
- El segundo día es amarillo . Productos permitidos: zanahorias, naranja, manzanas amarillas.
- El tercer día es rojo. Productos de ejemplo: carne, pimiento, granada, pomelo , etc.
- El cuarto día es violeta. Puedes comer: berenjenas, caviar de grosellas negra, etc.
- El quinto día es verde. Productos permitidos: pepinos, kiwi, verduras, lechuga, uvas .
- El sexto día es naranja. Productos de ejemplo: lo mismo que en un día amarillo.
- El séptimo día es incoloro. Está permitido beber solo agua.
Alforfón
Esta es la forma más efectiva de perder peso, que es muy popular entre las chicas modernas. Puede comer tantas papillas como quiera todos los días hasta que sienta hambre. La papilla se puede cocinar o simplemente hervir con agua hirviendo durante varias horas. Pero no se puede complementar con algo, se trata de sal y aceite. En un cereal normal puede perder hasta 3 kg de exceso de peso.
Maneras populares de pérdida de peso efectiva
En la mayoría de los casos, las mujeres usan hierbas y preparan de ellas tés y varias decocciones, por ejemplo, de diente de león, verde y té de varios tipos de hierbas. Otro remedio popular que ayuda a perder peso es un limón .
Para entender cuál es la forma más efectiva de perder peso para ti, prueba algunos de ellos y saca una conclusión, a juzgar por el resultado.