Si cumple con la dieta correcta u observa una dieta estricta que le ayudará a deshacerse de kilos de más, entonces la pregunta de qué es mejor comer para la cena cuando pierde peso es muy importante. Después de todo, quiero consentirme con cosas deliciosas por la noche y, al mismo tiempo, no hacer todo lo posible por nada.
¿Qué comer para cenar para bajar de peso?
Hay muchas variedades de platos que puedes comer en la noche, sin temor a que en la cintura habrá centímetros adicionales. Primero, la cena ideal para bajar de peso es una variedad de productos de leche agria no grasos, por ejemplo, requesón, yogur , yogur y leche horneada fermentada. Esta opción atraerá no solo a quienes aman los productos lácteos y los disfrutan, sino también a las personas que aman las frutas y las bayas, que bien pueden ser un ingrediente adicional de la misma cuajada o yogur.
En segundo lugar, si usted está a dieta para perder peso, puede servir una pechuga de pollo al vapor con ensalada de verduras sin recargar combustible para la cena, estos platos contienen una gran cantidad de proteínas y fibra. En caso de que no te guste mucho la carne, o si simplemente te cansas de ella, puedes reemplazarla con pescado blanco, por ejemplo, bacalao, también se puede cocinar al vapor.
Otra maravillosa
La sopa de verduras o col estofada sin aceite también son excelentes platos bajos en calorías, cualquier mujer puede cocinar con su preparación, incluso la que no le gusta demasiado y sabe cómo cocinar.