El hígado es un órgano importante, sin su trabajo el cuerpo no sobrevivirá. El hígado actúa como una barrera limpiadora, es decir, neutraliza las toxinas y las sustancias nocivas que ingresan al torrente sanguíneo desde el intestino. En nuestro tiempo, el trabajo del hígado, complica los productos de mala calidad y la ecología pobre, por lo que este cuerpo necesita sustancias útiles. Para el hígado, muchas verduras, pescado magro son útiles, pero los dulces son dañinos. Restaurar el rendimiento óptimo del hígado ayudará a los días de descarga.
Enfrentarse a preguntas sobre qué es bueno para el hígado y qué es dañino, debe observar inmediatamente el modo de vida correcto , que tiene un efecto beneficioso sobre el hígado y todo el cuerpo, pero los malos hábitos: el alcohol, el tabaco y el uso de tóxicos y narcóticos inevitablemente arruinan el cuerpo.
Afecta negativamente a la operación del hígado trucos frecuentes de complejos compuestos químicos - drogas, enfermedades infecciosas. Los virus de la hepatitis A, B y C pueden causar una inflamación grave en el hígado, por lo que no puede usar otras cosas que puedan lesionar la piel (accesorios de manicura, pendientes, navajas de afeitar, etc.) y evitar el sexo casual sin protección.
Es difícil para el hígado trabajar cuando comes muchos dulces. Este cuerpo es responsable del nivel de glucosa en la sangre y de la síntesis de glucógeno. El uso inmenso de carbohidratos de digestión rápida conduce a una interrupción en la función del hígado.
Útiles para el hígado son la actividad física moderada, ya que, con ellos, el suministro de sangre mejora, y el hígado es más fácil de limpiar la sangre. Para el beneficio del trabajo del hígado, habrá días de descarga, es decir, cuando use una cantidad escasa de alimentos por día. Son capaces de fortalecer las células del hígado y facilitar su trabajo a algunos productos.
¿Qué comida es buena para el hígado?
Los alimentos útiles para el hígado incluyen alimentos que son ricos en vitaminas A, E y C y son fácilmente digeribles. Es decir, facilitará el trabajo del hígado con productos dietéticos que no contengan una gran cantidad de grasa y colesterol. Muchos platos en la mesa contienen aceites, por lo que para el hígado solo son útiles los aceites vegetales, por ejemplo, el aceite de oliva, y el uso de la crema solo se permite en pequeñas cantidades.
Los productos más útiles para el hígado incluyen pescado de variedades bajas en grasa, por ejemplo, bacalao, trucha, merluza, lucio, carne gruesa, carpa. En dicho pez contiene muchas proteínas y, solo grasas útiles, del complejo Omega. Existen vitaminas A y E útiles para el hígado, que protegen la membrana de las células hepáticas y ayudan a resistir el poder destructivo de las toxinas.
Para trabajar el hígado, es útil usar productos de leche agria. Actúan como un adsorbente natural, absorbiendo la mayoría de las sustancias nocivas en el intestino, por lo que una pequeña cantidad de toxinas entran en la sangre y el trabajo del hígado se simplifica.
Útil para los cereales de hígado cereal, que son ricos en minerales-vitaminas complejas y fibra. Los minerales y las vitaminas fortalecen el sistema inmune y, por lo tanto, la resistencia de las células hepáticas. La fibra ayuda a activar el trabajo de los intestinos y, con las masas de moco, se deducen muchas sustancias "malas", lo que facilita el trabajo de purificación de sangre del hígado.
Al analizar qué frutos son útiles para el hígado, es necesario tener en cuenta los frutos que son ricos en vitaminas A y C. Los más útiles para el hígado son las zanahorias, los tomates y la calabaza.
Hablando de los beneficios de los productos, uno no debe olvidarse del agua. Para facilitar el trabajo del hígado, es necesario beber agua filtrada y purificada al menos un litro y medio por día. Es útil beber un vaso de agua clara por la mañana con el estómago vacío; esta acción beneficiará el trabajo del tracto gastrointestinal y ayudará a retirar los productos de la actividad de las bacterias intestinales naturales acumuladas durante la noche, lo que, a su vez, beneficiará al hígado.