Cómo perder peso con las remolachas?

La remolacha se considera sin pretensiones en el cuidado y tiene muchas sustancias útiles en su composición, que afectan favorablemente el nivel de equilibrio ácido-base de todo el organismo. Una gran cantidad de zinc, hierro, cobalto, yodo y otras sustancias son muy útiles para la salud. Es inmejorable la beatina, que es una sustancia activa que ayuda a la asimilación completa de la proteína absorbida.

Muchas personas se preguntan si es posible y cómo perder peso con las remolachas. Si combina esta verdura con carne, puede sentir saciedad durante mucho tiempo.

Adelgazante con remolacha

El proceso de perder peso puede tener lugar con la ayuda de ensalada de jugo y remolacha. La dieta es muy simple: dentro de 2 días solo necesitas comerla. Todos los días debe comer hasta 2 kg de verduras, que se dividen en 7 partes iguales. Hay algunos en aproximadamente los mismos intervalos de tiempo. Durante la dieta, debes beber mucha agua. Se establece que durante dos días puede arrojar más de 1 kg.

Ensalada con remolacha para bajar de peso

Si no quieres comer solo remolacha, puedes cocinar un delicioso plato.

Ingredientes:

Preparación

Las verduras se cortan en trozos pequeños, las nueces se fríen en una sartén. A continuación, agregue las verduras y cocine durante 6 minutos. Entonces es hora de las remolachas.

El contenido calórico de esta deliciosa ensalada con remolacha es de 105 kcal / porción.

Dieta sobre jugo de remolacha

La dieta con jugo de remolacha ayudará a eliminar hasta 5 kg de exceso de peso. El jugo preparado es mejor no comer en su forma pura, puede dañar la mucosa gástrica. Es mejor agregarle 50% de agua o cualquier otro jugo. Comience su dieta con una pequeña cantidad, por lo la mayoría, verifica la reacción del cuerpo, luego todos los días aumenta la cantidad hasta llegar a los 100 g. Para perder peso con las remolachas, se recomienda limitar el consumo de alimentos ricos en almidón y grasas.

¿Cómo preparar correctamente una remolacha?

Debe lavar la piel cuidadosamente, pero con cuidado, luego en agua fría, ponerla en el fuego y llevarla a ebullición. Las remolachas se elaboran de 40 minutos a 1,5 horas, todo depende del tamaño de la verdura. Recuerde, el cultivo de raíces se cocina solo en su totalidad, gracias al cual se conservarán todas las sustancias beneficiosas de la remolacha, lo que le dará sabor y lo hará útil.