El sésamo es uno de los condimentos más populares conocidos por el hombre hace miles de años, y desde entonces se apreciaron las propiedades útiles de esta especia inusual. Hoy en día, el sésamo se agrega a varios productos de harina, ensaladas, salsas y aceite de sésamo , que es famoso por su efecto curativo único.
Propiedades útiles de sésamo
Sesame es capaz de ayudar a nuestro cuerpo en la lucha contra diversas enfermedades. Vamos a enumerar las propiedades más importantes de esta especia en el extranjero:
- establece el metabolismo;
- ayuda con los trastornos estomacales;
- alivia la diarrea;
- reduce el colesterol en la sangre;
- satura el cuerpo con fósforo, zinc, hierro y calcio;
- proporciona ayuda irremplazable en el tratamiento de la mastopatía;
- es un preventivo contra el cáncer;
- elimina las toxinas del cuerpo;
- ayuda con las enfermedades de los genitales;
- se usa en el tratamiento de la osteoporosis;
- destruye el colesterol dañino;
- mejora el estado de la piel;
- ayuda a lidiar rápidamente con un resfriado.
Además, esta especia tiene un efecto laxante fácil, pero al usarla, debes recordar que el contenido calórico de las semillas de sésamo es lo suficientemente alto, así que si sigues
¿Cuántas calorías hay en las semillas de sésamo?
El alto valor calórico del sésamo se debe al hecho de que las semillas de esta planta contienen una gran cantidad de aceite, por lo que las semillas se componen a la mitad de grasa. Como regla general, la cantidad de calorías en sésamo depende del lugar y las condiciones de cultivo y, en promedio, 100 g es 570 kcal, aunque para los cultivos de semillas oleaginosas, que incluyen sésamo, esta es una cifra bastante baja.