El "agua de leche", como se llamaba antigua, es extremadamente útil, y ellos lo sabían. Este asombroso producto es portador de un complejo único de vitaminas y nutrientes que puede brindar un servicio inestimable al cuerpo humano.
¿Por qué es útil el suero?
La composición del suero de leche incluye vitaminas A, C, E, todo el grupo B, así como ácido nicotínico y probióticos. El producto es rico en bacterias del suero, contiene colina, que combate el colesterol dañino: limpia los vasos de las placas de colesterol, ayuda a reducir la concentración de las llamadas grasas saturadas en la sangre. Y el calcio , tan necesario para nosotros para los huesos de la fortaleza, sorprendentemente, después de la preparación del requesón es casi completamente ... ¡permanece en el suero! Ayuda a reducir el azúcar en la sangre, lo que significa que previene la diabetes y, por supuesto, el suero lácteo para perder peso es un producto indispensable.
Cómo perder peso en el suero?
El exceso de peso, por regla general, es un metabolismo incorrecto o problemas en el tracto gastrointestinal, por lo que el uso del suero para perder peso se vuelve obvio inmediatamente: elimina el exceso de líquido del cuerpo, limpia perfectamente el tracto gastrointestinal, afecta beneficiosamente a los riñones y sana
Suero de leche, por supuesto, es bueno para perder peso, ya que evita la formación de bacterias putrefactas en el intestino.
Se debe decir por separado sobre la nutrición dietética . Durante este período, una dieta en el suero para perder peso es efectiva. Como estamos tratando con un producto bajo en calorías, puede consumirlo durante todo el día sin restricciones. La dieta puede incluir verduras y frutas con bajo contenido de azúcar, carne de pollo magra, pescado, queso cottage. Y en cada comida necesitas beber 1 vaso de suero de leche.