Comer en exceso - tratamiento

En el siglo XXI, el problema de comer en exceso se hizo especialmente urgente. Entró en la industria de los alimentos con potenciadores del gusto, cadenas de comida rápida y comidas rápidas, niveles de vida estresantes, estrés - todo esto contribuye a la progresión de la enfermedad de comer en exceso. Es importante tener en cuenta que a veces la causa de la enfermedad es hambre experimentada o, por el contrario, ansiedad excesiva de los padres por el poco apetito de su hijo, dando lugar a reglas duras: "No dejarás la mesa hasta que cantes".

Veamos a qué lleva esta enfermedad y cómo deshacerse de comer en exceso.

Comer en exceso compulsivamente

El consumo incontrolado de alimentos afecta adversamente no solo la salud física, el peso, sino también la psique: una persona acompaña un sentimiento de culpa, trata de comer solo, es propenso a estados ansiosos y depresivos e incluso pensamientos de suicidio. Tiene miedo de hablar sobre su problema, por lo que ni siquiera puede adivinar qué tan grave es su etapa de la enfermedad y cómo tratar el exceso de comida .

Tratamiento compulsivo de comer en exceso

Para deshacerte de la comida descontrolada, necesitas:

No te olvides de la actividad física. Si no estás listo para correr y hacer gimnasia por la mañana, haz ejercicios por la mañana, ve a la piscina o baila. Esto le dará fuerza y ​​confianza y le dará la carga de energía durante todo el día.

Asegúrese de consultar a un médico y realizar el diagnóstico del cuerpo.