El alforfón verde es muy útil para el cuerpo y para la pérdida de peso, ya que incluye una gran cantidad de vitaminas, oligoelementos, aminoácidos y otras sustancias necesarias para la vida normal.
Dieta en alforfón verde
La principal ventaja de este producto es que contiene carbohidratos complejos, que le permiten no sentir hambre durante mucho tiempo. Además, el alforfón verde contiene una gran cantidad de fibra, que elimina toxinas, sales y diversos productos de degradación del cuerpo. El contenido de calorías del trigo sarraceno verde es de 310 kcal, pero esto no afecta su figura de ninguna manera.
En base a este cereal, se desarrolla una dieta diseñada para 2 semanas. Durante este tiempo, puede perder hasta 7 kg de exceso de peso.
Hay 3 métodos para perder peso:
- En esta versión, el alforfón verde se debe utilizar en una forma molida con la adición de cualquier jugo de vegetales. Además, está permitido tomar agua en este momento. Si sientes una gran hambre, puedes comer una fruta o beber un vaso de yogur .
- Esta opción se basa en el uso de gachas al vapor en el cálculo: en 2 cucharadas. cereales 800 ml de agua hirviendo. El trigo sarraceno verde debe ponerse en un termo, verter agua hirviendo y dejarlo durante 8 horas. Dicha papilla no es diferente de los cereales cocidos normales. También se permite el alforfón verde con kéfir, que se debe consumir al menos 1 litro por día.
- El último método se basa en el uso de brotes de alforfón verde. En este caso, es muy importante germinar los grañones de manera adecuada.
Cómo germinar alforfón?
Primero, la grupa se vierte con agua fría y se deja durante 2 horas. Luego debe drenar el agua y enjuagar bien el alforfón. Los grañones se deben cubrir con gasa y dejar que germinen durante un día. Cuando vea en los brotes verdes de alforfón, debe lavarse y almacenarse en el refrigerador no más de 5 días.