"Las naranjas fortalecen nuestro cuerpo emocional, apoyando un sentido común de alegría, bienestar y vivacidad", dice Tai Yong Kim, una conocida actriz y oradora. Pero esto es todo letras, así que pasemos a la investigación médica y descubramos qué dicen las naranjas los científicos.
Kit de primeros auxilios
En primer lugar, estas jugosas frutas de naranja ayudan a prevenir el desarrollo del cáncer. Está demostrado que los cítricos contienen sustancias que no solo son útiles en la prevención, sino que también retrasan el desarrollo de tumores. Especialmente son efectivos en la lucha contra el cáncer del hígado, la piel, los pulmones, los senos, el estómago y el colon. Y, por supuesto, todo el mundo sabe que hay muchas vitaminas en una naranja, especialmente vitamina C , que protege nuestras células de los efectos de los radicales libres. Las naranjas son útiles para perder peso, a menudo se incluyen en diversas dietas como fuente de sustancias de soporte en un período difícil de pérdida de peso.
Si bebe regularmente jugo de naranja, puede reducir seriamente el riesgo de cálculos renales. Pero es mejor seguir dosis moderadas, porque un alto contenido de ácido puede dañar el esmalte dental cuando se usa fresco.
En general, el uso de naranjas para el cuerpo es incuestionable, pero todo depende de la dosis y la combinación de este producto con los demás.
Variedades de naranjas
Además de los frutos del color del sol que nos resulta familiar, existe otro tipo de naranja-rojo, o "sangriento", como se lo llama en los países de habla inglesa. Este color le es dado por un alto contenido de antocianinas, sustancias que combaten la inflamación y las infecciones. El uso de naranjas rojas para el cuerpo es ligeramente más alto que el de los habituales, porque es la especie "sanguinolenta" la que enfrenta el envejecimiento del organismo. También contienen vitamina B9, que también es ácido fólico . Esta vitamina es útil para todas las mujeres, especialmente para aquellas que planean concebir un hijo en el futuro cercano.