Hay en este mundo algo aún más útil que los jugos recién exprimidos. Se trata de cócteles vitamínicos elaborados sobre la base de zumos recién exprimidos, pero con otros ingredientes interesantes, como el aceite de oliva, la fibra de frutas y verduras trituradas y los yogures naturales.
Basado en el nombre, está claro que nuestros cócteles contienen muchas vitaminas, así como, como se mencionó anteriormente, fibra. Todo esto no solo es útil, sino también satisfactorio. Por lo tanto, los cócteles vitamínicos se usan activamente para perder peso y reemplazan una porción del desayuno o la cena.
Reglas de preparación de cócteles
Cómo hacer un cóctel vitamínico: es fácil de entender: tome vegetales o frutas y déjelos en el exprimidor. Parte de los productos se trituran en una licuadora, luego se mezcla el puré resultante con el jugo recién exprimido. Aditivos: esto es mucha fantasía o una receta.
Elija productos de acuerdo con sus problemas:
- granadas - con enfermedades respiratorias, diabetes y anemia;
- cereza - para la licuefacción de la sangre;
- Melocotones - para aumentar la inmunidad, así como el trabajo del sistema cardiovascular;
- sandías: para limpiar el cuerpo, normalizar la presión arterial y trabajar los riñones, así como mejorar la motilidad intestinal;
- tomates para el metabolismo.
Y ahora vamos a preparar un cóctel de vitaminas para los deportistas, que desean fortalecer aún más el proceso de quema de grasa del entrenamiento.
Cóctel de quema de grasa
Ingredientes:
- kiwi - 1 pieza;
- limón - 2 anillos;
- miel - 2 cucharaditas;
- menta - algunas ramitas;
- agua 100 ml.
Preparación
Kiwi pelado, junto con limón, menta y miel en una licuadora. Traer a la uniformidad y diluir con agua.
Cóctel de limpieza
Para aquellos que desean activar el metabolismo y eliminar todos los productos de descomposición acumulados del cuerpo, recomendamos preparar un cóctel de limpieza.
Ingredientes:
- piña - 200 g;
- pomelo rojo - 2 fetos.
Preparación
Las toronjas se limpian y pasan a través de un exprimidor. Se coloca una pulpa de piña fresca en una licuadora y se bate hasta que quede homogéneo. Mezcle el puré de piña y el jugo de pomelo; el cóctel está listo.
"Milok"
"Milok" es una abreviación de un cóctel vitamínico especial hecho de miel, nueces, albaricoques secos, limón y pasas. Estos cóctel cosmonautas llevan consigo vagabundeos lejanos por todo el universo, y todo para mantener la vitamina, y especialmente, el equilibrio de potasio es normal.
Para cocinar, debes tomar albaricoques secos, pasas, miel, nueces en las mismas proporciones y 1 parte de limón. Enjuague y seque todos los productos, pase a través de una picadora de carne. En la mezcla final, agregue la miel, mezcle y almacene en frascos estériles en el refrigerador. Todos los días debes comer hasta 1 cucharada. mezcla.