Wushu en la traducción significa arte marcial chino. Apareció hace varios siglos en China y durante mucho tiempo fue considerada la más misteriosa de todas las artes marciales, y la historia de Wushu se remonta a la antigüedad. Desde la antigüedad, todas las recepciones de Wushu se mantuvieron en estricto secreto, eran de naturaleza familiar y se transmitieron de generación en generación. Actualmente, hay varios estilos y direcciones de las escuelas de Wushu. Pero una base común para todas las direcciones es la necesidad de mejorar al mismo tiempo el espíritu y fortalecer el cuerpo. Y si en una palabra la base de Wushu es una filosofía a través de la cual una persona puede dominar la naturaleza sin violar sus leyes.
Wushu para principiantes
Actualmente, hay dos áreas principales de Wushu: deportiva y tradicional. La dirección deportiva tiene algunas limitaciones, en particular, están prohibidos métodos tales como golpes de codo y rodilla, en la base del cráneo, en la columna vertebral y en la ingle. En la dirección tradicional (de combate), todas estas técnicas están permitidas. Las clases de Wushu en la dirección deportiva son muy útiles para la salud: desarrollan destreza y coordinación, inculcan habilidades acrobáticas. Y al final están llamados a guiar al deportista a participar en competiciones, victorias y premios.
La dirección tradicional no implica competencia, y las técnicas de esta dirección apuntan a defenderse rápidamente, neutralizando al enemigo e inmediatamente atacándolo. Actualmente, las competiciones se llevan a cabo en contacto con wushu, pero en su mayoría son cognitivas e indicativas. La principal diferencia entre el wushu tradicional (de combate) es la transferencia directa de la experiencia, las habilidades y las tradiciones del combate individual del maestro a sus alumnos.
Bueno, si su objetivo no es ganar, premios y medallas, sino fortalecer la salud y entrenar el cuerpo, entonces tiene sentido hacer gimnasia para principiantes en Wushu, lo que en primer lugar ayudará a desarrollar resistencia y fuerza, mejorará la autodisciplina y la estabilidad psicológica.
Wushu para mujeres
Lo más importante cuando te involucras en este combate singular es tener ropa suelta. Los maestros de este arte marcial dicen que debes vestir la ropa que usas con mayor frecuencia y en la que con más frecuencia apareces en la calle. Sin embargo, para un entrenamiento completo, la ropa para Wushu se debe adaptar al orden de acuerdo con los estándares individuales y los patrones especiales.
En general, la vestimenta para entrenamiento consiste en varios conjuntos diseñados para diferentes condiciones climáticas. Para el entrenamiento diario, una camiseta de algodón y pantalones harán. Para el entrenamiento al aire libre cuando hace buen tiempo, las polainas se usan sobre los pantalones y una chaqueta especial (doi).
Por lo tanto, para las clases de Wushu necesitas:
- cinturón, doi, camiseta;
- Pantalones con una banda elástica en los pantalones;
- polainas;
- pantalones sin elástico en los pantalones.
La ropa cose principalmente de 100% algodón o 95% algodón y 5% lycra. La tela con hilo de licra tiene una gran elasticidad.
Inventario de Wushu
La característica más positiva en las clases de Wushu es que Wushu no requiere equipos y equipos especiales. Básicamente, para el entrenamiento toma un palo, sable o
Entonces, el polo representa un palo en el crecimiento de una persona. Como regla general, está hecho de sauce blanco y tiene una gran potencia de corte.
El sable también está diseñado para cortar y cortar trazos. Todas las espadas tienen una forma curva y consisten en un punto, una empuñadura, una hoja y un mango. La esgrima de Swords se caracteriza por una gran amplitud y fuerza de impacto.
La espada es un arma corta y delgada. Su dignidad es que es bastante fácil y le permite realizar una variedad de acciones técnicas.