El plátano, como saben, es una fruta muy suave y gracias a esto, se obtienen batidos especialmente suaves y de aire. Además, se combina idealmente con otras frutas y bayas. Los batidos de un plátano serán buenos no solo refrigerados en el calor del verano, sino también útiles para el desayuno en cualquier otra época del año.
Batidos de plátano - receta
Ingredientes:
- banana - 1 pieza;
- copos de avena - 2 cdas. cucharas;
- crema 30% - 200 ml;
- Vanillin - 1 cucharadita.
Preparación
Mezcle la crema con avena y vainilla. Luego agite bien en una licuadora. Plátanos finamente picar, agregar a la licuadora y una vez más batir hasta que quede suave. Tal batido de plátano se presenta mejor en una taza pequeña y se come con una cuchara.
Batido de plátano con kiwi
Ingredientes:
- banana - 1 pieza;
- fruta de kiwi - 3 piezas;
- crema agria - 150 g;
- miel - 1 cucharadita
Preparación
Cáscara de plátano y kiwi y corte. Luego ponga en una licuadora y agregue la crema agria. Batir durante unos 30 segundos, luego agregar la miel y desplazarse por los batidos durante un par de segundos. Si el batido se vuelve demasiado espeso, agregue un poco de leche.
Batidos de banana y fresa
Ingredientes:
- banana - 1 pieza;
- Fresas - 150 g;
- requesón (bajo en grasa) - 100 g;
- jugo de naranja - 1500 ml.
Preparación
Cáscara de plátano y cortada en rodajas. Paja los tallos con fresas. Las fresas, el plátano y el requesón se ponen en una licuadora y se baten bien. Agregue el jugo de naranja y vuelva a mezclar. Si quieres, puedes agregar algo de cariño.
Receta de batidos con plátano y chocolate
Ingredientes:
- jugo de naranja - 250 ml;
- banana - 3 piezas;
- crema agria - 200 ml;
- miel - 2 cdas. cucharas;
- chocolate - 150 g;
- mantequilla - 1 cucharada cuchara;
- agua - 4 cucharadas cucharas.
Preparación
Chocolate derretido en un baño de agua, agregue agua y mantequilla. Plátanos pelar y pelar con plátano. Pon los plátanos y la crema agria en una licuadora. Batir, agregar la miel y el jugo de naranja. Batir de nuevo. Vierta batidos en vasos altos y vierta suavemente el chocolate encima.