Andrey Averin es una verdadera estrella del humor, es autor e intérprete de muchas ridículas miniaturas. Pero recientemente se habló de este joven talentoso no solo como artista, sino también como un hombre que logró perder peso rápida y fácilmente. ¡Cuán delgado Andrei Averin perdió peso, todos saben que logró perder treinta y un kilogramos! Acerca de cómo Andrei Averin perdió peso y qué métodos utilizó mientras usaba este producto, lo explicaremos a continuación.
Cómo perdió Andrey Andreyevich peso: los secretos de la armonía de los labios del artista
El mundo está lleno de rumores: muchos amigos Andrew aseguran que perdió peso como resultado del tratamiento en la clínica de la famosa nutricionista Margarita Koroleva . En Internet escriben que Averin "se sentó" en la dieta del Kremlin, y algunos anuncios inescrupulosos afirman que la pérdida de peso de Andrei Averin se explica simplemente porque supuestamente bebió café verde. ¡Pero tal información, como usted entiende, no puede creer de ninguna manera!
La verdad sobre cómo y por qué Andrei Averin perdió peso, solo nos puede decir al artista. En su entrevista, un residente consolidado del "Club Kamedi" dice que no existe una dieta milagrosa de Averin, y que realmente no le gusta el café verde. Andrew admitió que se había vuelto menos comido, prohibió su cena después de las seis de la tarde y rechazó algunos productos. Al mismo tiempo, el artista incluso lamentaba ocasionalmente con patatas dulces y fritas, sin agotarse con el entrenamiento los siete días de la semana. El ayuno no estaba incluido en los planes del "Club Kamedi" residente, por lo que simplemente comenzó a comer sano y razonable.
La única debilidad "alimentaria" del famoso humorista es el chocolate. De él, Andrew no pudo negarse, e incluso en el proceso de perder peso se permitió comer en la mañana tres cuadrados de chocolate amargo negro, sin nueces y otros aditivos.
Perder peso de Andrei Averin
Todo lo que el Sr. Averin nos contó en sus entrevistas, lo sabemos desde hace mucho tiempo: debe renunciar a la comida de la comida rápida, comer cada dos horas en porciones modestas, no comer de noche. De hecho, el artista predica los principios habituales de una alimentación saludable, sin siquiera intentar "reinventar la rueda" y sorprender a todos. Andrew asegura al público que tres meses después el resultado será visible. Aquí hay una lista de las reglas básicas de nutrición, a lo que Andrei Averin se adhirió:
al menos dos veces al día, debe comer ensaladas de vegetales crudos, deben llenarse con aceite vegetal (oliva, girasol, maíz);- el pan blanco debe reemplazarse con granos integrales, centeno o aquellos en los que hay un salvado;
- las guarniciones deben ser ricas en fibra : gachas de avena, verduras al vapor, papas horneadas o hervidas;
- aperitivos espontáneos prohibidos, de preferencia, estrictamente a tiempo, a la misma hora todos los días;
- en los dulces y pastelería de harina blanca es tabú, pero si es muy difícil sin dulces, puede permitirse comer un poco de miel o fruta seca;
- Andrey Averin cenó a más tardar dieciocho horas, esta regla observó con especial cuidado.
En sus entrevistas, Andrew dijo voluntariamente a los periodistas sobre los secretos de su pérdida de peso, dijo, está satisfecho con el resultado, y ahora continúa comiendo alimentos saludables, siguiendo los principios anteriores. Después de perder peso, Averin se interesó mucho en andar en bicicleta y andar en patineta, estos pasatiempos lo ayudan a mantener la armonía.
Como puede ver, todo lo ingenioso es simple, esta afirmación es adecuada para el caso de perder peso de un humorista famoso: durante ocho meses logró bajar de peso en treinta y un kilogramos, simplemente comiendo moderadamente alimentos saludables. Movimiento, rechazo de alimentos nocivos y una nutrición adecuada: ¡esta es la dieta de Andrei Averin!