El requesón granulado es un tipo de requesón común, con un contenido de grasa ligeramente reducido. Este producto no es una sola masa, sino granos llenos de crema salada. Los beneficios del requesón granulado superan con creces tanto su posible daño como el peligro para el bolso.
¿Qué es útil queso cottage granulado?
La cuajada de cereal, como la mayoría de los otros productos lácteos, es una fuente de calcio y fósforo . La combinación de estos elementos en los productos lácteos es óptima para los huesos. Es por eso que el requesón granulado se recomienda para niños, ancianos y mujeres embarazadas. Valioso requesón y rica composición de vitaminas son valiosos. Las vitaminas B son necesarias para el cerebro, el sistema nervioso, la inmunidad fuerte y el metabolismo efectivo, de cuya tasa depende la quema de grasas en el cuerpo. La falta de vitaminas de este grupo requiere una mayor excitabilidad, problemas para quedarse dormido por la noche y somnolencia durante el día.
La presencia en los productos de vitamina C es necesaria para aumentar las defensas del cuerpo. Como esta vitamina no se conserva y no se produce en el cuerpo humano, debe obtenerse constantemente de los alimentos, por ejemplo, del requesón granulado.
Una dieta con un alto contenido de requesón granulado está indicada con aumento de colesterol, aterosclerosis, gastritis, úlcera de estómago, enfermedades hepáticas, problemas de hematopoyesis.
El sabor salado de un grano de requesón se combina perfectamente con ensaladas. También puede tomar tal requesón para el trabajo como una cena - satisface perfectamente. El contenido calórico del requesón granulado no es alto, alrededor de 155 kcal (dependiendo del contenido de grasa, que puede variar de diferentes fabricantes).
El daño al grano de requesón
El requesón de grano dañino puede deberse a la inobservancia de los términos y condiciones de almacenamiento del producto; en este caso, puede tomar medidas serias.
Cuajada de cereal para perder peso
Excelente cuajada de cereal adecuada para una dieta de pérdida de peso. Si desea reducir el contenido de grasa de los alimentos que consume, compre queso cottage con bajo contenido de grasa. Pero si este indicador no es fundamental, es más útil usar 9% de grasa de requesón: el calcio de este producto es mejor absorbido por el cuerpo.
La cuajada de cereal ayuda a perder peso debido al alto contenido de caseína, una proteína especial, que es necesaria para no perder masa muscular durante la dieta. Y cuanto más en el cuerpo es el porcentaje de tejido muscular, más metabolismo activo y quema de grasa.