Durante la dieta para bajar de peso, muchas personas están tratando de encontrar una versión adecuada de dulces que sea beneficiosa para el cuerpo y no interfiera con el proceso de pérdida de peso. A menudo, un postre dietético se usa frutas secas , considerándolos la opción más fácil y apropiada. Si esto es así, y cuántas calorías en albaricoques secos aprenderá de este artículo.
Calorías de albaricoques secos por 100 gramos
Albaricoques secos, o albaricoques secos, es un producto con un valor nutricional bastante alto. Dado que se obtiene por secado, la densidad del producto aumenta y, al mismo tiempo, se concentran todas las sustancias que se encuentran en él.
En promedio, el contenido calórico de los albaricoques secos es de 215 kcal por cada 100 g de producto. Esto, por supuesto, es menor que en las galletas o los dulces, pero debido al alto contenido de azúcar, no se recomienda perder peso al comer este manjar por la tarde.
¿Cuántas calorías hay en 1 albaricoque seco?
Para determinar cuántas de estas frutas secas puede comer incluso con una dieta, es necesario considerar el contenido calórico de 1 pedazo de albaricoque seco, y esto es aproximadamente 15 kcal. Por lo tanto, para no "clasificar" las calorías, puede pagar de 2 a 4 por día.
Por cierto, los albaricoques secos son ideales para los refrigerios a mitad del día, cuando la fatiga está rodando. Simplemente coma unos trozos de té, y sentirá una oleada de fuerza y una concentración creciente. Más que esto, eliminará la sensación de hambre por un tiempo, y usted fácilmente esperará a la cena sin "refrigerios" calóricos y dañinos adicionales.
Contenido calórico de albaricoques secos en chocolate
Muchos creen que los dulces convencionales son demasiado altos en calorías y no adecuados para la dieta de una mujer consciente del peso, pero los albaricoques secos en chocolate son el postre perfecto. Si hablar
Por lo tanto, los albaricoques secos en el chocolate no se pueden considerar un dulzor dietético. Si decides permitirte algo dulce, déjalo ser un albaricoque seco ordinario, y solo por la mañana, cuando los procesos metabólicos en el cuerpo trabajen especialmente duro, y no permitas que el exceso de energía se almacene en forma de células adiposas. Este es un principio importante, tanto con la reducción de peso como con su mantenimiento, y sus interrupciones pueden afectar rápidamente el peso.