Tomate, o tomate (del azteca "tumatl" - "baya grande") primero salió de la costa nativa del continente americano en el siglo XVI. Los conquistadores lo trajeron a España, como una de las cosas extrañas del Nuevo Mundo. Luego, la fruta de tomate madurada tenía un color amarillo, por lo que recibió su segundo nombre: un tomate (de pomo d'oro italiano, una manzana dorada).
¿Es posible tomar una dieta de tomate?
El tomate no solo tiene un sabor maravilloso, también es una fuente de antioxidantes (betacaroteno, xantofila, licopeno), vitaminas C, E y ácidos cítricos y de manzana, que normalizan el metabolismo y previenen el envejecimiento prematuro. Al mismo tiempo, el contenido calórico de este producto es de solo 18-20 kilocalorías por cada 100 gramos, y debido al alto contenido de fibra, los tomates crean rápidamente una sensación de saciedad. Los tomates son buenos para aquellos que quieren perder peso. Además, existen tales variantes de dietas, durante las cuales los tomates son el alimento básico.
Su efectividad como producto adelgazante se debe al licopeno, un pigmento vegetal, un pariente del betacaroteno, que acelera el metabolismo de las grasas.
Además, el licopeno elimina el colesterol , protege al cuerpo de la aterosclerosis y ciertas enfermedades oncológicas.
Día de relax en los tomates
Dichos días de descarga permiten no solo perder el exceso de peso, sino también reponer el stock de antioxidantes, que se conservan en grandes cantidades en los tomates. Es necesario pasar esos días no más de una vez a la semana.
Para un día de ayuno en tomates necesitaremos:
- 1,5 kg de un tomate de cualquier tipo. Los tomates deben comerse en cuatro comidas, esta última no más tarde de 18-19 horas.
- Al menos 2 litros de agua sin gas, que deberán beberse durante el día.
Tal descarga puede llevarse a cabo en adultos sanos. Las personas con enfermedades del tracto gastrointestinal, mujeres embarazadas y lactantes, están contraindicadas.