¿Has perdido la esperanza de perder peso? Entonces este artículo es algo que te ayudará. No todo el mundo sabe que los pimientos picantes son una excelente manera de perder peso rápidamente. Le informaremos sobre todo tipo de dietas "agudas" con más detalle.
Pimiento picante para bajar de peso
Primero, veamos por qué la dieta del pimiento picante es tan efectiva y de uso frecuente. Este producto contiene una sustancia especial, la capsaicina, que es un agente de desaceleración natural para el crecimiento de las células vivas del cuerpo. Además, el uso diario de una gran cantidad de agudos mejora el metabolismo : la quema natural de las células de grasa corporal. Sin embargo, vale la pena mantener una dieta especial.
Dieta en pimienta
Si decide sentarse en una dieta "aguda", entonces es necesario observar cuidadosamente la dieta diaria, que además del pimiento picante (1 cucharadita) debe contener los siguientes alimentos:
- gran cantidad de vegetales;
- pechuga de pollo hervida (250 g);
- bayas y frutas (500 g);
- pan de centeno (50 g);
- miel (10 g);
- leche descremada o kéfir (2 tazas);
- huevo de gallina hervido (una vez cada 2 días);
- agua mineral, té, café.
Naturalmente, todo el contenido de pimienta no debe estar en un plato. Se puede distribuir a lo largo de la dieta diaria, por ejemplo, agregar como aderezo a un pollo, llenar una ensalada de verduras o hacer un sabor más picante de la guarnición.
Dieta: kéfir, canela, pimienta, jengibre
La dieta "aguda" puede ser no solo en forma de una dieta completa, sino también como un complemento de la rutina estándar de cócteles especiales "calientes". Para su preparación es necesario:
- un vaso de kefir bajo en grasa;
- 1/4 cdta. canela;
- 1/2 cucharadita jengibre molido;
- una pizca de pimiento rojo.
Todo esto debe estar bien agitado. Para estos fines, es mejor usar una licuadora.
La duración de una "dieta aguda" no debe exceder los siete días. Además, puede repetirse no más de una vez en 2 meses. La dieta también está prohibida para personas con gastritis, úlcera, pancreatitis, diabetes. En cualquier caso, antes de decidirse por esta dieta, ¡consulte a un médico!
Dieta en pimienta búlgara
Otro tipo popular de dieta es una dieta con pimienta búlgara. Aquí, las verduras y las frutas se utilizan como base, lo que mejora la digestión y la excreción de toxinas del cuerpo. Además, este tipo de dieta
El primer día - verduras (la base - pimienta búlgara) y frutas . El peso total de las verduras no es más de 1 kg.
El segundo día - pimiento búlgaro + fruta (no más de 1 kg).
El tercero - el cuarto día - 1 huevo, 300 g de verduras, 300 g de fruta.
El quinto - el séptimo día - 1 kg de verduras y frutas, 200 g de carne hervida (mejor pollo). Puede agregar yogurt o yogurt bajo en grasa.
La segunda semana es la repetición de la primera.