Existe una gran cantidad de dietas a corto plazo que ayudan a eliminar el exceso de peso. Es importante entender que este es solo el primer paso hacia la armonía, y si después de un período de dieta no cambia a una nutrición adecuada , entonces todo su trabajo se desperdiciará, y pronto la flecha de equilibrio volverá a su posición original. Entre las celebridades, y ahora todo lo demás, la dieta de la comida para bebés ha ganado popularidad; sus características serán discutidas en este artículo.
La invención del adelgazamiento en alimentos para bebés
Se cree que esta dieta fue desarrollada por uno de los diseñadores de la casa de modas Christian Dior y el entrenador Tracy Anderson. Inicialmente, el entrenador físico desarrolló esta dieta para ella, porque durante el embarazo ganó 20 kilogramos y la comida para bebés estaba siempre a mano. Al ver el sorprendente resultado, la niña consultó con dietistas y se dio cuenta de que había hecho el descubrimiento.
Vale la pena señalar que una dieta con alimentos para bebés es utilizada por estrellas como Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce y Reese Witherspoon. No es ningún secreto que el calendario de celebridades a menudo no tiene suficiente tiempo para cocinar y muchas actividades comunes disponibles para otros. Es por eso que la idea de usar productos terminados de la más alta calidad fue de su agrado.
Composición de comida para bebés
El uso de alimentos para bebés en la publicidad no es necesario; los productores solo usan ingredientes naturales y útiles, un mínimo de conservantes y sin colorantes y otra "química". Además, este alimento es hipoalergénico, equilibrado en términos de proteínas, grasas e hidratos de carbono, tiene un mínimo de sal y azúcar, es nutritivo y también bastante agradable al gusto.
La cuestión de cuántas calorías en la comida de un niño, para resolverlo es lo suficientemente simple, lo suficiente como para mirar el embalaje. Hay un número infinito de diferentes frascos con purés de verduras y carne, y para cada producto los indicadores serán individuales. Una cosa que no puede dudar: no hay grasas dañinas, un exceso de hidratos de carbono simples y todos los componentes que conducen a un exceso de peso. Como regla, una gran cantidad de proteínas y carbohidratos son parte de la comida para bebés, y las grasas se encuentran solo útiles y en cantidades limitadas.
Variante de una dieta en un alimento para niños
La dieta en un alimento para niños supone varias variantes que difieren en el grado de rigor de una ración. Considere el más popular de ellos: una dieta de 14 días.
En este caso, puede comer absolutamente cualquier alimento para bebés, pero antes de eso, estudie cuidadosamente el empaque y cuente las calorías, por un día no debería correr más de 1200 kcal. De hecho, no toma más de 10 minutos al día, pero muchos están asustados.
Sin embargo, si sigue ese menú, entonces no tendrá que contar casi nada. Dado que esta opción ya está equilibrada y se incluye en el marco propuesto de valor energético .
- Desayuno : 100 g de cuajada, 1 tarro de puré de fruta (otra opción - medio vaso de papilla de bebé), una taza de té verde - por supuesto, sin azúcar.
- El segundo desayuno (un par de horas después del primero): una selección de 100 g de cuajada o un tarro de puré de fruta.
- Almuerzo : 1 lata de carne o puré de pescado con verduras
y un vaso de jugo para niños (elija uno que no contenga azúcar). - Refrigerio vespertino : para elegir, o té con un par de hígado de bebé o un tarro de cuajada o puré de fruta. ¡Intenta elegir diferentes opciones para cada comida!
- Cena : 1 taza de puré de papas o verduras y una porción de cuajada y té.
Si siente hambre después de la cena, después de 1.5-2 horas puede comer un frasco de puré de verdura y beber té.
Si no tiene la oportunidad de comer con tanta frecuencia, el refrigerio se puede colocar en la ración del almuerzo, y ambos menús para el desayuno se comen al mismo tiempo. Esta es una opción menos deseable, porque cuanto más comas, mejores serán los procesos metabólicos y más rápido desaparecerán los kilos.