El nombre de este mono-kit apareció durante el juego, que ofreció a sus clientes Anna Johansson. Las mujeres tenían que hacer una flor, en la que habría 7 pétalos, cada uno de los cuales se debe arrancar diariamente en un orden determinado. 7 pétalos fueron iguales a la duración de la dieta, es decir, una semana. Tal juego es una maravillosa motivación que le permite ver el resultado todos los días, arrancado del pétalo, lo que significa que se realiza un paso más para perder peso. Cada pétalo debe estar firmado de acuerdo con los días de la semana. Para hacerlo aún más interesante y hermoso, córtelos de papel de colores o decore a su gusto.
Reglas para la dieta "Siete pétalos"
La principal ventaja de esta dieta es que la dieta de su comida cambiará a diario, lo que significa que dicho menú no será monótono y que la posibilidad de descomponerse es mínima.
- En algunos lugares, no cambie la hora, porque no obtendrá los resultados deseados.
- Es importante renunciar al azúcar y al café durante todo el período.
- Puede repetir el curso semanal de la dieta varias veces.
- El significado de la dieta: consumirá alternativamente proteínas y productos de carbohidratos, debido a esto puede perder esos kilos de más, pero no se dañe a sí mismo.
- Todos los días puede perder hasta 1 kg de exceso de peso.
- La cantidad diaria de productos consumidos no debe ser más de 1,5 kg.
El menú de dieta "Siete pétalos" es aproximadamente el siguiente:
- El día número 1 es pescado. En este día puede comer todo tipo de pescado, simplemente cocínelo correctamente, por ejemplo, sáquelo, hiérvalo o cocínelo por un par. Come tanto que no sientas hambre.
- Día número 2 - vegetal. Ahora, durante todo el día, coma solo vegetales, que puede comer no solo en forma fresca, sino también guisados, horneados y hervidos. Además, puedes preparar jugos con ellos.
- Día número 3 - pollo. Coma tanto como quiera pollo en cualquier forma, justo antes de cocinar quite la cáscara.
- Día número 4 - cereal. En este día puede comer cualquier cereal , así como grano germinado, semillas, salvado y cereales, y también se permiten panes de grano.
- Día número 5 - cuajada. Coma queso cottage bajo en grasa, que puede beber con leche o té sin azúcar.
- Día número 6 - fruta. Coma la fruta que desee, además, puede cocinarlos, por ejemplo, hornee con canela y vainilla. Puedes beber té de hierbas.
- Día número 7 - descarga. Este día adicional para consolidar el resultado. Inicialmente, este día no se usó, y la dieta consistió en 6 días. Está prohibido comer, solo puedes beber agua no carbonatada.
Tales recetas simples de la dieta "7 pétalos" lo hacen tan accesible y muy simple. Gracias a esto no solo puedes perder kilos de más, sino también mejorar tu cuerpo.
Desventajas de la dieta "7 pétalos"
- Volver a la dieta normal es difícil, especialmente con varias repeticiones de la dieta.
- No se recomienda el uso de esta dieta para mujeres embarazadas y personas con problemas estomacales.
- La prolongada abstinencia de ciertos alimentos afecta adversamente su percepción adicional del estómago, simplemente puede dejar de digerirlos. Y esto puede conducir a serios problemas con la digestión.
Antes de comenzar cualquier dieta, necesariamente vaya al médico, ya que es el especialista el que puede decirle qué esperar de este método para perder peso y cómo esto afectará su salud. La mayoría de los nutricionistas no recomiendan el uso de tales mono-dietas, ya que tienen un mal efecto en el cuerpo humano, y su resultado no se retrasa por mucho tiempo.