Tratemos de entender, contribuye a la pérdida de peso de sandía o no. Para esto, es necesario conocer las propiedades útiles que posee.
¿Por qué es útil comer una sandía?
Los beneficios de usarlo para aquellos que luchan con kilos de más son obvios:
- Con un bajo contenido calórico del producto (27 kcal / 100 g), su aplicación causa una saturación muy rápida, lo que conduce a una disminución del apetito.
- Esta deliciosa baya limpia los intestinos, lava las toxinas y suaviza los restos de alimentos no procesados. En este caso, los vasos se vuelven mucho más elásticos, la luz libre entre sus paredes aumenta y la presión se normaliza.
- Durante las dietas, siempre hay restricciones en las delicias, pero la sandía no es solo una "medicina dulce", sino también un maravilloso postre, por lo que durante la dieta no solo es posible sino que también es necesario comer.
Dado que es tan útil, muchos están interesados en la cuestión de si es posible comer sandía al perder peso por la noche.
Sandía antes de ir a la cama - ¿dañino o útil?
Si bien prácticamente no hay evidencia de que comer de noche afecte positivamente al cuerpo. Los nutricionistas generalmente no recomiendan organizar cenas tardías, independientemente de si usted pierde peso o lleva un estilo de vida normal. Es cierto que hoy se hace una enmienda al hecho de que la rutina de nuestras vidas ha cambiado significativamente: muchos trabajan hasta altas horas de la noche, o el regreso del servicio lleva mucho tiempo, por lo que llegan tarde a casa y todavía quieren comer.
Los especialistas en este caso recomiendan una cena ligera a más tardar dos horas antes del sueño, por lo que depende de usted decidir si puede comer sandía por la noche si pierde peso o no. Sin embargo, debe tener en cuenta que comer a altas horas de la noche supondrá una carga significativa para los riñones. Si tiene cálculos renales, o si padece enfermedades relacionadas con el trabajo de los riñones, es mejor dejar la sandía por la noche.
Y para aquellos que no experimentan tales problemas, pero deciden si es posible sandía por la noche con pérdida de peso, vale la pena considerar cómo, o mejor dicho, en qué parte de este caso pasarán esta misma noche. Por supuesto, si realmente quieres, come una pieza pequeña, pero ¡no más!