Los Sweetheads, que no se imaginan por un día sin ningún tipo de delicadeza, a menudo tienen dificultades con el exceso de peso. Después de haber intentado todo, muchos de ellos están convencidos de que los resultados reales son proporcionados solo por una nutrición adecuada , el rechazo de la harina, graso y dulce. Pero para dejar al menos algo, por lo general les interesa: ¿es posible hacer miel con una dieta? Discutiremos este tema con más detalle.
¿Se permite la miel durante una dieta?
Todo depende de la dieta específica que hayas elegido para ti. Por lo tanto, por ejemplo, la miel con una dieta rica en proteínas (especialmente el "secado" deportivo) puede ser un componente inadmisible; debe hablar con un entrenador o especialista que haya creado su sistema alimentario por usted.
La misma regla se aplica a todas las dietas en las que los carbohidratos o los límites estrictos de los productos aceptables son limitados. Si desea perder peso con una nutrición adecuada, entonces el uso de la miel es bastante aceptable y, además, es deseable.
¿Cuánta miel puedo comer con una dieta?
A pesar de muchas propiedades útiles y el origen natural de esta exquisitez, la miel se refiere a los alimentos ricos en calorías y contiene muchos carbohidratos simples, por lo que su uso debe limitarse a 1-2 cucharaditas por día. Cómelo hasta las 14.00, y sin revolver en el té caliente; de lo contrario, la mayoría de sus propiedades beneficiosas se descompondrán bajo la influencia de la temperatura.
Idealmente, inmediatamente después del despertar, debe beber un vaso de agua con una cucharada de miel y exprimir una rodaja de limón. Esta bebida se puede cocinar para uso futuro, se almacena bien en la nevera durante aproximadamente una semana. Este hábito útil lo ayudará a fortalecer el metabolismo , a sentirse alegre y saludable. Además, el uso sistemático de esta bebida mejora significativamente la condición del cabello, las uñas y la piel, y también aumenta la inmunidad.