La obesidad es uno de los problemas urgentes del mundo moderno. De hecho, esta es una enfermedad crónica causada por una violación del metabolismo de las grasas. Es importante notar que no solo la figura de una persona sufre, sino también los órganos internos y los sistemas del cuerpo.
Existen diferentes grados de obesidad en términos de índice de masa corporal, que se pueden calcular gracias a la fórmula existente. Conociendo el número, puede determinar si hay exceso de peso y cuántos kilos se deben arrojar para alcanzar la norma.
¿Cómo calcular el grado de obesidad?
Nutricionistas y muchos profesionales trabajaron en la derivación de una fórmula que nos permitiera determinar si una persona tiene exceso de peso o viceversa, hay una falta de kilogramos. Para calcular el índice de masa corporal (IMC), debe dividir su peso en kilogramos por la altura en metros, que debe cuadrar. Considere un ejemplo para calcular el grado de obesidad en una mujer, cuyo peso es de 98 kg, y la altura de 1.62 m, debe usar la fórmula: IMC = 98 / 1.62x1.62 = 37.34. Después de eso, debe usar la tabla y determinar si hay un problema. En nuestro ejemplo, el índice de masa corporal obtenido indica que una mujer tiene obesidad de primer grado y se debe intentar corregir todo para no comenzar el problema aún más.
Clasificación de grados de obesidad
| Índice de masa corporal | La correspondencia entre la masa de una persona y su crecimiento |
|---|---|
| 16 o menos | Severa escasez de peso |
| 16-18.5 | Peso corporal insuficiente (deficiencia) |
| 18.5-25 | Norma |
| 25-30 | Sobrepeso (pre-grasa) |
| 30-35 | Obesidad de primer grado |
| 35-40 | Obesidad del segundo grado |
| 40 y más | Obesidad del tercer grado (mórbida) |
Descripción de la obesidad por IMC:
- 1 grado Las personas que entran en esta categoría no tienen quejas graves, excepto por el exceso de peso y la figura fea.
- 2 grados Este grupo también incluye personas que aún no tienen problemas de salud importantes y si se toman a sí mismos y comienzan el tratamiento, se pueden evitar consecuencias graves.
- 3 grados Las personas que entran en esta categoría ya comienzan a quejarse por la apariencia de fatiga y debilidad, incluso con un mínimo esfuerzo físico. También puede ver la aparición de problemas con la frecuencia cardíaca, así como un aumento en el tamaño del órgano.
- 4 grados En este caso, las personas tienen serios problemas con el trabajo del sistema cardiovascular. Una persona con este grado de IMC se queja de dolor en el corazón y arritmia. Además, hay problemas con el trabajo del tracto digestivo, el hígado, etc.
Debido a la definición de IMC es posible no solo determinar el grado de obesidad, sino también el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes y otras enfermedades que aparecen debido al exceso de peso.
Para deshacerse de la obesidad, no puede morirse de hambre y restringirse severamente en la comida, ya que esto puede provocar un agravamiento del problema. Es necesario consultar a un dietista y un médico, ya que los expertos ayudarán a crear un programa individual para eliminar el exceso de peso sin dañar la salud.
