El uso de kiwi para el cuerpo es tan grande que los científicos aún revelan sus nuevas propiedades. Los kiwis a menudo se usan en la cocina. Esta fruta es muy hermosa en un corte, por lo tanto, a menudo está decorada con postres y productos de confitería.
Propiedades del kiwi y cuán útil es esta fruta
El kiwi es rico en muchas vitaminas, carbohidratos , microelementos y fibra. Muchas propiedades útiles del kiwi superan a la mayoría de las otras frutas y bayas. La utilidad del kiwi es principalmente el contenido de vitamina C en grandes cantidades. En 100 gramos es tanto como 92 mg. Además de la vitamina C, el kiwi contiene vitaminas B, A, D, E y PP. El kiwi es rico en macro y microelementos, como magnesio, potasio, hierro, sodio, calcio, fósforo, zinc y manganeso. Los disacáridos, monosacáridos y fibra representan aproximadamente el 10% de kiwi. Al mismo tiempo, el contenido de calorías del kiwi es de solo 50 kcal por cada 100 gramos del producto. Por lo tanto, el kiwi de frutas es útil para perder peso.
Propiedades útiles del kiwi para el cuerpo
El uso regular de kiwi mejora significativamente el sistema inmune del cuerpo y aumenta su resistencia al estrés. Kiwi contiene sustancias que normalizan la actividad del corazón, la digestión, activan el intercambio entre las células, reducen el riesgo de enfermedades oncológicas. Además, el kiwi actúa como agente preventivo de enfermedades reumáticas, mejora el trabajo del sistema respiratorio y prácticamente elimina la aparición de urolitiasis.
Kiwi previene la aparición de canas, quema el exceso de grasas, mejora el metabolismo de los lípidos. Solo un kiwi puede aliviar la acidez estomacal y la sensación de pesadez en el estómago. Esta fruta elimina el exceso de sodio del cuerpo. El kiwi también se usa en cosméticos, lo que hace que sea todo tipo de máscaras faciales, después de lo cual la piel se vuelve aterciopelada, suave y adquiere un color saludable.