Desea finalmente comer de una manera humana, pero no escuche el remordimiento de su conciencia sobre el tema "recuperar, lo lamentará usted mismo". Este deseo normal, créanme, es inherente a todos los seres humanos. Pero no todos necesitan perder peso, dices. Y esto es cierto, es por eso que, personalmente para usted, según sus necesidades, hemos compilado una lista de productos que están perdiendo peso. ¡Comencemos!
Agua
Extraña paradoja: más delgada, tú, sobre todo, la pierdes es el agua, la que se acumula debajo de tu piel con una capa de grasa. Acumulado esta agua no es en absoluto por exceso, sino por falta de líquido: ¡eres ridículo, y el cuerpo no está preparado para bromas! Con el fin de deshacerse de la fuga, el tipo de "vaca hinchada" y quemar una docena de otros kcal sobrantes, simplemente tome un vaso de agua de vez en cuando, este es el primer y principal producto que ayuda a perder peso.
Canela
La canela es buena porque puede reemplazar parcialmente al azúcar, el enemigo número 1 de cualquier dieta. Tiene un sabor dulce y, además, acelera el metabolismo, similar a su tipo - especias picantes. Otra ventaja de la canela, por qué ocupa un lugar entre los productos quemadores de grasa para adelgazar, es la reducción del nivel de glucosa en sangre, que a su vez conduce a la supresión del apetito y al deseo de masticar algo.
Pomelo
Acerca de los beneficios de la toronja para perder peso durante los primeros diez años no hay rumores. Dicen que comiendo un cuarto de pomelo por cada comida, puedes quemar 80 calorías. No tomes esta tesis tan literalmente. Este cítrico no se "quema" por sí solo, pero simplemente después de que comiste un poco de pomelo, hay algo que no querrás en el futuro cercano. Entonces "ahorraste" en calorías.
Macarrones
No se caiga de una silla, la pasta (pero no todas) tiene todo el derecho de ocupar su lugar entre los productos que pierden peso rápidamente. Al menos, así se cree Sophia Loren. Cuando se le preguntó cómo logró perder peso tan rápido, respondió que solo come macarrones con aceite de oliva.
Los productos de trigo de variedades gruesas contienen muchas vitaminas y microelementos útiles, son calóricos y pertenecen a los carbohidratos lentos, y en consecuencia, pueden estabilizar los niveles de glucosa en sangre, saturar durante un largo tiempo y no se posponen en forma de depósitos de grasa en nuestro cuerpo sufrido.
Si va a perder peso (durante mucho tiempo y sin éxito), no se atormente con las dietas, es mejor ir a la comida, que al máximo consiste en productos que promueven la pérdida de peso.