Feijoa es un producto relativamente nuevo en los estantes de nuestras tiendas, y muchos todavía sospechan de él. Esta fruta tropical se estropea muy rápidamente en una forma madura, por lo que debe recogerla y transportarla sin madurar. Consideraremos las propiedades útiles de feijoa y contraindicaciones.
Calor Feijoa
Esta fruta a veces se puede consumir en el marco de dietas no estrictas para perder peso, ya que su valor energético es de solo 52 kcal por 100 g. La mayoría de las calorías están en grasas e hidratos de carbono , por lo que la fruta es mejor por la mañana.
¿Cómo elegir feijoa?
Difícilmente puedes determinar la calidad de la fruta. No corte, póngase en contacto con el vendedor con tal solicitud. Si la pulpa es blanca, entonces, antes de comer, se debe permitir que esta fruta se acueste, porque aún no está madura, pero lo hará con bastante rapidez. Si la pulpa es transparente, ¡Feijoa está lista para usar!
El color marrón de la pulpa indica que la fruta se ha deteriorado y no se puede comer. Compró la fruta almacenada en el refrigerador, pero recuerde que no dura mucho.
El fruto de la feijoa
La composición de feijoa es impresionante: contiene hierro, manganeso, fósforo, magnesio, yodo, potasio, sodio, zinc y calcio. Pero eso no es todo: también tiene bastantes vitaminas: C, B1, B2, B3, B5, B6 y un raro B9 (ácido fólico, que es especialmente importante para las mujeres embarazadas). Por cierto, el ácido fólico es uno de los puntos de feijoa que es útil para las mujeres. Además, una bella mitad de la humanidad puede usar feijoa para máscaras, lo que ayudará a dar tono y juventud a la piel. Sin embargo, esta fruta es útil no solo para las mujeres, sino para la gente en general, gracias a su rica composición.
En este sentido, hay muchos puntos sobre lo que feijoa es útil:
- este es uno de los mejores medios para combatir la avitaminosis, y de esta forma las sustancias se absorben mejor que las tabletas;
- el uso de antibióticos elimina la vitamina B del cuerpo, y en feijoa es mucho, por lo que se puede utilizar como terapia reparadora;
- una gran cantidad de vitamina C permite utilizar dicha fruta como una ayuda en los primeros síntomas de un resfriado y una fuente adicional de vitaminas ya durante el curso de la enfermedad;
- en feijoa, la persona necesita mucha fibra, lo que normaliza los procesos digestivos y la función excretora;
- cuando la glándula tiroides es simplemente insustituible, como en el caso de una deficiencia de yodo en el cuerpo, ya que aquí contiene 36 mg por 100 g;
- el uso regular de feijoa ayuda a reducir el nivel de colesterol dañino en la sangre y, en general, a mejorar su composición;
- si tienes una hemoglobina baja, esta fruta increíble y luego vendrá a tu rescate;
- recomendó el uso de feijoa y aterosclerosis;
- con inmunidad reducida y morbilidad frecuente, tome una regla para comer en el lóbulo de esta fruta todos los días;
- durante los períodos de arduo trabajo, feijoa vuelve al rescate, porque ayuda a mejorar la memoria y la concentración.
Recientemente, los científicos dicen que el uso de feijoa es una excelente prevención del cáncer, que es especialmente importante para quienes tienen pacientes con cáncer en la familia.
Contraindicaciones y daño a feijoa
Sin embargo, la panacea no existe: esta fruta, aunque tiene beneficios multilaterales
- intolerancia individual y alergia fetal;
- obesidad, sobrepeso;
- diabetes mellitus;
- Erupción acnéica (puede empeorar debido a la gran cantidad de yodo).
Si no tiene contraindicaciones, puede usar esta fruta exótica con seguridad, no solo en su forma natural, sino también en la composición de diferentes platos.