El ácido hialurónico es el componente más importante del tejido cartilaginoso, lo que aumenta su resistencia a la compresión. Es gracias a la presencia de ácido hialurónico en las células de la piel que se regeneran de forma rápida y regular, y sus potentes capacidades de hidratación aumentan la funcionalidad, la elasticidad y la salud de los tejidos. Lo que está contenido en el ácido hialurónico se describirá en este artículo.
¿Dónde y en qué productos contiene ácido hialurónico?
Los principales son:
- fuentes de origen animal;
- productos basados en soja;
- vino tinto sin componentes químicos;
- frutas.
Se cree que la falta de este componente no es experimentada por niños y jóvenes en el grupo de edad menor de 26 años, y todos los demás ya necesitan saber dónde está contenido el ácido hialurónico y apoyarse en dichos productos. En primer lugar, se trata de caldos de carne hervida, para cuya preparación no solo se utiliza carne, sino también cartílagos, huesos, tendones, todos esos componentes que proporcionan viscosidad a los alimentos. Frío de pavo o cerdo: el principal proveedor de hialuronato. Otro titular de registro para la cantidad de este componente es la soja. La soya es rica en fitoestrógenos, que participan en la producción de ácido hialurónico.
Por lo tanto, junto con los alimentos de carne en su dieta deben incluir productos de soja, queso de tofu y leche de soja. Aquellos que están interesados en qué plantas contienen ácido hialurónico, vale la pena mirar las uvas. Muy útil como un jugo preparado de bayas enteras, junto con los huesos y la piel, y el vino tinto , que desempeña el papel de un catalizador natural en el desarrollo de este elemento principal de un lubricante biológico. El ácido hialurónico se encuentra en plantas como la bardana. Tanto el extracto como la fruta seca de bardana se pueden comprar en la farmacia y se pueden usar para té, infusión o decocción.