Durante mucho tiempo, la televisión y varios medios han impuesto un estereotipo sobre el hombre moderno en el que todos deberían ser muy armoniosos. Los hombres deben ser bombeados, y las chicas son ligeramente anoréxicas. Por lo tanto, la pregunta surge en la mente de las mujeres modernas: qué hacer si estoy gorda.
Primero, no hay necesidad de apresurarse y entrar en pánico. Analiza tu apariencia, tus parámetros. Piensa de dónde vino este pensamiento y solo entonces actúa. Lo primero que debe hacer es determinar si realmente necesita tomar alguna medida y cuán difíciles deben ser.
"¡Soy terrible y gordo!"
Estos dos indicadores de apariencia a menudo se equiparan entre sí. Se ha demostrado durante mucho tiempo que un hombre se siente atraído por los parámetros del cuerpo por sí mismo y por sus proporciones. Una mujer completa con un buen pecho, una hermosa línea de muslos y una cintura bastante delgada (con respecto a las caderas) siempre se percibe como bella, sexy y muy vistosa.
"Me parece que soy gordo"
Esta formulación también es muy popular entre las mujeres. Para verificar si hay un problema de hecho es bastante simple. Primero, hay una mesa muy simple. En él, el peso se compara con el crecimiento. Por ejemplo, con un aumento de 170 cm de peso corporal, 55 kg se consideran insuficientes. Pero con el mismo crecimiento de 95 kg, indica la aparición de la obesidad.
"Me llaman gordo"
Esta motivación es más típica para niños y adolescentes. En este caso, debe prestar atención a la nutrición y la actividad física del niño, a la falta de estrés. Pero también es importante recordar que en un par de años un niño puede cambiar mucho. Y si tal situación preocupa a un adulto, entonces antes que nada vale la pena pensar. Tal vez esta no es una opinión objetiva, sino una aversión o envidia personal.
"El tipo dice que soy gordo"
A los hombres les gustan los ojos: esto es un hecho. Y si su hombre insinúa sutileza sobre la integridad y propone resolver el problema juntos, vale la pena escuchar. Pero esta situación es más común. Un hombre requiere una apariencia perfecta de una mujer. No cuida demasiado el vientre con cubos en su estuche. Es mejor no escuchar tal consejo.
Si estoy muy gordo, ¿qué debo hacer?
Mucha gente me dice: soy una gorda. Es decir, nos referimos a una cierta cantidad de exceso de peso. Pero cuando el problema es obvio y serio en escala, se requiere la ayuda de especialistas. Si el peso es demasiado grande, es mejor consultar dietistas, entrenadores, cosmetólogos. Y también consulta constantemente con el terapeuta.
¿Cómo me volví gordo?
Esto es lo primero que debes entender. Analiza tu estilo de vida. Tal vez se trata de la comida. O el trabajo sedentario y la falta de deporte. O el problema está en las hormonas y el estrés, las situaciones difíciles de la vida.
¿Por qué estoy gordo?
A continuación, averigua por qué todavía no has resuelto el problema. Lo más probable es que la razón sea la motivación. Si no estaba allí, búscalo. Y no hay necesidad de referirse al hecho de que no hay tiempo, oportunidad o fortaleza. Y ahora deberías preguntarte qué hacer si estoy gordo.
Estoy gordo, ¿cómo perder peso?
Es muy simple Elija una dieta saludable a la que pueda apegarse sin problemas durante mucho tiempo. Regístrese para mantenerse en forma, comience a correr por la mañana. Preste atención a los masajes, procedimientos cosméticos. Por medios populares, libera al cuerpo de toxinas y toxinas. Y luego el resultado no te hará esperar.
Lo más importante: revise su estilo de vida en general. Algo llevó a la aparición de kilos de más. Y si esto no cambia, el exceso de peso volverá. Por lo tanto, al perder peso, es mejor construir un sistema que pueda adherirse constantemente. Esta misma regla ayudará a mantener la salud al perder peso.