El envenenamiento es un gran estrés para todo el organismo. Pero, sobre todo, el sistema digestivo sufre. Lo más importante es la cuestión de la nutrición en la etapa de recuperación después de la intoxicación. ¿Qué puedes comer después del envenenamiento? Esto lo discutiremos en el artículo de hoy.
¿Qué puedes comer después del envenenamiento?
El primer día después del envenenamiento, un organismo debilitado requiere la renovación del equilibrio agua-sal. Después de limpiar el estómago y los intestinos de sustancias tóxicas, el sistema digestivo se suspende. Por lo tanto, la ingesta de cualquier alimento durante este período es indeseable. Para "correr" el tracto digestivo y ajustar su trabajo normal, puede comenzar a comer con alimentos livianos triturados al día siguiente del envenenamiento. La cantidad de comida debe ser pequeña: una porción que cabe en la palma de su mano. La ingesta total de comida por día se debe dividir 6 veces. Por lo tanto, la comida se proporciona cada 2 o 2,5 horas. Los componentes más importantes necesarios para la recuperación normal del cuerpo y el funcionamiento son proteínas, carbohidratos y grasas. La proporción óptima de estas sustancias en la dieta diaria es: 200 g de carbohidratos y 15 g de grasas y proteínas. Si habla con más detalle sobre lo que puede comer después del envenenamiento, vale la pena señalar que hay una lista de alimentos prohibidos que debe olvidar durante la recuperación. Estos incluyen:
- productos de panadería y confitería de productos horneados frescos;
- carne y pescado grasos;
- alimentos fritos;
- leche;
- granos enteros;
- macarrones;
- caldos de carne, pescado y champiñones;
- setas;
- comida enlatada;
- queso ahumado, salchichas, pescado;
- alimentos demasiado salados;
- frijoles;
- huevos crudos o duros;
- gachas de perla, cebada y mijo;
- cariño
- mermelada;
- chocolate;
- frutas y bayas en forma cruda.
En la pregunta de qué tipo de fruta puede ser envenenada, la respuesta es inequívoca: solo aquellas que crecen en su área nativa, y solo en forma de cocción o en forma de besos y compotas.
Un menú aproximado en los próximos tres días después del envenenamiento:
Desayuno: fruta o gelatina de bayas.
El segundo desayuno: una rebanada de pan blanco seco, huevo hervido hervido.
Tercer desayuno: gelatina de bayas, manzana al horno.
Almuerzo: gachas de arroz, zanahorias hervidas.
Merienda: té dulce, galletas secas.
Cena: gachas de arroz con un pedazo de mantequilla.
En las pausas entre las comidas, puede acompañar una costra de pan blanco y bebidas endulzadas.
El menú es universal para niños y adultos. Los productos anteriores son exactamente lo que puede ser el bebé después de la intoxicación en los primeros tres días del comienzo de la dieta. Para los bebés, lo más importante es suficiente suministro de leche materna de alta calidad. Al mismo tiempo, mamá debe observar todas las medidas de precaución en nutrición personal: no hay productos "pesados" o inusuales, y también aquellos que son capaces de causar alergias. Después de una dieta dietética de tres días, debe introducir gradualmente otros productos que no están incluidos en la lista "prohibida":
- carne de ave o ternera baja en grasa;
- chuletas de vapor o fricadels;
- sopas cremosas de vegetales;
- puré de papas en agua;
- productos lácteos sin colorantes y aditivos de frutas;
- pescado bajo en grasa estofado o hervido;
- arroz, harina de avena, gachas de alforfón.
¿Qué puedes beber después del envenenamiento?
Tal vez la sensación de hambre no te visite ni siquiera al tercer día. Por lo tanto, el cuerpo deja en claro que todavía está en la etapa de retiro del veneno. Lo más importante ahora es la recepción de una cantidad suficiente de líquido. Puede ser agua mineral no carbonatada u agua hervida común. Para mantener la fuerza, beber puede endulzarse. El azúcar se absorbe rápidamente y restablece el equilibrio energético. La bebida debe ser no caliente y no fría, idealmente, coincidir con la temperatura interna del cuerpo. Tome sus bebidas a menudo en pequeñas cantidades. Después de la intoxicación, es mejor beber caldos de hierba de San Juan, manzanilla, arándano y rosa de perro, té dulce, compotas de bayas y frutas de su área. Es necesario excluir el café, el cacao, las bebidas lácteas, el alcohol.