La cereza es una planta cuyos frutos tienen una gran cantidad de vitaminas y minerales. Las propiedades curativas de las cerezas eran conocidas en la antigüedad. Y el cóctel vitaminado no es solo la fruta en sí, sino también la corteza del árbol. Qué vitaminas contiene la cereza, trataremos de averiguar más.
¿Qué vitaminas son ricas en cerezas?
El uso de cerezas en los alimentos satisface casi todas las necesidades del cuerpo humano en la norma diaria de vitaminas y minerales. Además, la cereza es un producto bajo en calorías. 100 g de bayas ácidas no contienen más de 50 kcal.
Vitaminas contenidas en la cereza:
- B;
- B1;
- B2;
- B9;
- E;
- C;
- A;
- H;
- PP.
¿Qué oligoelementos contiene cereza?
El contenido de oligoelementos en esta baya lo hace útil y recomendado para el uso por nutricionistas y médicos:
- zinc;
- flúor;
- cobre;
- cobalto;
- yodo;
- hierro;
- sodio;
- calcio;
- magnesio.
El mantenimiento de sustancias útiles en una cereza:
- agua;
- grasas
- carbohidratos;
- glucosa;
- celulosa;
- pectina;
- ácidos orgánicos.
¿Qué vitaminas contiene la cereza y cómo afectan al cuerpo humano?
La vitamina B , que está en abundancia en la cereza, ayuda a normalizar el metabolismo y una digestión más rápida de los alimentos. Gracias a la vitamina B, la comida se transforma rápidamente en energía. La vitamina B tiene un efecto curativo sobre el cabello y las uñas, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso.
Los huesos y dientes fuertes son el mérito de la vitamina C. La vitamina también toma parte activa en la creación y restauración de vasos sanguíneos y ligamentos. La vitamina C es conocida en la lucha contra los tumores cancerosos. Detiene los efectos nocivos de los radicales libres en el cuerpo.
La vitamina A hace que el sistema inmune sea más resistente a los estímulos externos. Promueve la restauración de la visión, participa en la creación de corpúsculos sanguíneos del cuerpo.
La vitamina E fortalece la inmunidad, promueve la digestión y ralentiza el proceso de envejecimiento.
¿Qué vitaminas se encuentran en hojas y huesos de cereza?
Las hojas de cerezo rara vez se utilizan como alimento, sin embargo, esto no significa que estén dotadas de menos vitaminas. Las hojas de cerezo a menudo producen infusión y té, lo que favorece a las personas que padecen hipertensión y enfermedades infecciosas. El té de las hojas será especialmente útil para las niñas que experimentan dolor durante la menstruación.
Los huesos de cerezas pueden tener un efecto positivo en el cuerpo solo si han sido tratados con calor. Los huesos cocidos tratan las enfermedades pulmonares y los trastornos intestinales. Cuando se usa gota, se usa una pomada de los huesos de las cerezas.