Para obtener el resultado deseado de cargas deportivas, es necesaria la estructura correcta del tejido muscular. Y los depósitos de grasa al "ideal" no tienen nada que ver. Por supuesto, la presencia de grasa en las cantidades adecuadas es bienvenida, pero si es demasiado, la ayuda viene quemadores de grasa para los atletas.
Quemadores de grasa en los deportes
Cuando decides tomar tu forma física en serio, caes en uno de tres grupos:
1 grupo : aquellos que creen que con la ayuda de "hierro", cardiovagrasas y dietas pueden lograr excelentes resultados, mientras se niegan a tomar estimulantes adicionales.
2 grupo : aquellos que no tienen suficiente fuerza de voluntad y buscan formas fáciles en la forma de varios suplementos alimenticios para ajustar su peso sin cargas permanentes y pesadas.
3 grupo - aquellos que se preocupan por su forma deportiva y deciden agregar a la dieta de nutrición deportiva, varios quemadores de grasa y continúan entrenando duro.
¿Qué son los quemadores de grasa?
Los quemadores de grasa no son medicamentos, sino aditivos para los alimentos. El principio de su acción es el siguiente: reducción de la capa de grasa y corrección de la figura. La mayoría de los quemadores de grasa para deportes están hechos de ingredientes naturales (por ejemplo, extractos de plantas). Pero incluso en este caso, no deben ser abusados, sino utilizados solo en la cantidad necesaria (idealmente, previa consulta con un especialista).
El quemador de grasa para mujeres está más enfocado en combatir la obesidad. Tradicionalmente, la jerarquía de los quemadores es la siguiente:
- en la L-Carnitina del lugar del corral;
- en el segundo - cafeína;
- cierra los tres primeros - sinefrina.
Todos los quemadores de grasa para perder peso se pueden dividir en dos tipos:
- Aditivos lipotrópicos , basados en L-Carnitina , extractos de té verde, cafeína y otras sustancias que "utilizan" grasas en el cuerpo.
- Termogénicos (preparaciones termogénicas). Están destinados a mejorar los procesos metabólicos y aumentar las reservas de energía en el cuerpo.
Lo que sea que elija, no se olvide de la dieta correcta y equilibrada.