Quiero perder peso con placer, obtener placer no solo del resultado, sino del proceso en sí mismo. Las dietas: no pueden pretender tener el placer que las acompaña (aunque entre nosotros hay muchos masoquistas). No, ¡no lucharemos contra los estereotipos! Queremos contarte sobre la forma más armoniosa de perder peso: bailar.
Beneficios
No enfocaremos nuestra atención en el tema de perder peso con la ayuda de bailes, y el erizo comprende que cuando todo tu cuerpo está durante una hora y media en movimiento continuo, esto, por supuesto, debería contribuir a la pérdida de exceso de peso. Miremos el tema desde una perspectiva global.
En el mundo de hoy, una mujer rara vez es una mujer. Cada vez más, tenemos que asumir las preocupaciones del hombre, el trabajo duro y estresante, convirtiéndose en acero e impenetrable, una vez, señora. No discutamos sobre quién es el culpable de esta reencarnación.
Cuando comiences a bailar, inmediatamente sentirás un cambio en ti mismo: lentamente, como un brote tierno y recién nacido, tu feminidad se desarrollará gradualmente y se transferirá a todas las esferas de la vida. La insatisfacción, la insatisfacción, los nervios, la histeria desaparecerán en algún lugar (creo que el conocedor, así es como será), de repente comienzas a amarte por dentro y por fuera. Aquí comienza el concepto de la efectividad del baile por peso.
Perder peso es amar
Solo puedes perder peso enamorándote de ti mismo, porque solo lamentando tu pobre cuerpo puedes rechazar el siguiente caramelo, un paquete de patatas fritas.
Tipos de bailes
Absolutamente todo tipo de bailes son adecuados para la pérdida de peso, la única diferencia es que dependiendo del estilo, el énfasis se dirigirá a esta o aquella parte del cuerpo.
Tango es adecuado para personas de cualquier edad. En la tierra natal del tango, en Argentina, se pueden ver miles de parejas mayores de 70 o más años, que cada noche se reúnen en clubes y plazas, bailando su danza de la vida. Después de eso, como verdaderos hijos del país del vino, beben su copa de Malbec y se van a casa al amanecer.
Si nunca has escuchado sobre el amor por la "fizra", comienza el tango. Esta danza corregirá instantáneamente tu postura, dará un paso pulido y seguro, y los gestos serán graciosos y elegantes.
Latina es un nombre común para samba, salsa, rumba, cha-chi. En las clases de latín, el lugar para aquellos a los que les gusta divertirse y sudar por la gloria, este es el baile más efectivo para la pérdida de peso. Todo tu cuerpo se derrite como el aceite al sol, por el calor de estas danzas del sur. El flamenco es un baile de mujeres orgullosas. Los acentos se ponen en el claqué, el movimiento de las manos y la rotación de las caderas. Aprenderás cómo sostenerte como las mujeres españolas apasionadas, las piernas se fortalecerán, y golpear rítmicamente con tacones te hará callar, abriendo la boca de cualquier hombre.
Rock'n'roll se refiere a bailar en movimiento para perder peso. Las preferencias de este tipo de baile se deben dar a aquellos que aman la música en inglés, soporte técnico, saltos y vuelos de un compañero a otro.
Salud
Está claro que al bailar, perderás peso, pero ¿cómo sucederá? Cuando haces ejercicio, el metabolismo se activa. En el modo acelerado, funcionará por unas horas más, quemando calorías intensamente. Es importante en las primeras 2 horas después de las clases no comer nada, solo agua.
Su sistema linfático comenzará a funcionar normalmente, se deshará del estancamiento, lo que significa,
Las danzas entrenan maravillosamente tu resistencia, y por lo tanto, el corazón, que ahora, después del entrenamiento, en la vida normal será suficiente para hacer muchos menos cortes, la dificultad para respirar desaparecerá.
La circulación sanguínea aumentará tanto que finalmente su piel normal comenzará a comer normalmente. ¡Hurra! ¡Te has complacido a ti mismo, habrás adelgazado, habrás ajustado la salud y los nervios de una sola vez!