El guaraná es un extracto extraído de las semillas de una vid exótica silvestre que crece en el territorio de Brasil y Venezuela. En casa, las semillas han sido populares durante siglos. Se toman para mejorar la memoria y estimular el cerebro. También este extracto es conocido como el afrodisíaco más fuerte
.El guaraná es rico en cafeína y saponina, que interfieren con la deposición de colesterol. Pero el más popular se debe a la propiedad de mejorar los procesos metabólicos del cuerpo y quemar activamente la grasa. Es por eso que para la pérdida de peso, el guaraná es una de las sustancias más efectivas.
Nutrición deportiva
El extracto de guaraná ha sido popular entre los diversos tipos de aditivos utilizados por los atletas. En un período de actividad física particularmente intensa, el efecto de la cafeína ayuda a restaurar rápidamente la fuerza y la energía, mejora la función cardíaca, promueve la alta concentración y quema grasa. En la nutrición deportiva, el guaraná se utiliza como fuente de energía adicional, lo que aumenta la resistencia y el rendimiento del atleta.
Té con guaraná
El té con guaraná se conoce como un sustituto completo del café, pero la cafeína contenida en el guaraná tiene un efecto diferente en el cuerpo. La presencia de sustancias de lastre y fibra promueve una digestión más prolongada, que prolonga la sensación de alegría y ligereza durante más tiempo. El té con guaraná es una excelente fuente de vivacidad, energía y buen humor.
Extracto de guaraná para perder peso
El guaraná es muy popular como adyuvante para la pérdida de peso. Al entrar en el cuerpo, su extracto le proporciona microelementos y nutrientes adicionales, estimula los procesos metabólicos, reduce el apetito y acelera la quema de grasa. Es por eso que es más rápido perder peso con la ayuda de guaraná que simplemente seguir una dieta.
La acción del guaraná
El guaraná se usa ampliamente no solo como un complemento alimenticio, sino que su extracto forma parte de muchos medicamentos. El guaraná está indicado para los mareos, la migraña, la depresión, el estrés y la fatiga crónica. También ayuda a mejorar el estado de ánimo, el estado emocional, estimula el sistema cardiovascular. El efecto del guaraná, gracias a su composición única, es similar a la acción del ginseng , por lo que a menudo se lo llama "ginseng brasileño".
La recepción Guarana
Considere la posibilidad de tomar guaraná para perder peso.
Se recomienda tomar el extracto de guaraná en combinación con ejercicio para lograr el máximo efecto. Ayuda a quemar grasa más activamente, al mismo tiempo que se libera energía adicional y la persona se vuelve más fuerte y duradera.
La dosis de tomar el extracto depende de la forma de liberación y el porcentaje de contenido. Se considera que es la norma diaria ideal de 1 g y no se recomienda el uso de guaraná más de 3 g por día. También es más prudente tomar guaraná en la noche, para evitar la sobreexcitación nerviosa antes de acostarse.