Las condiciones de vida y trabajo modernas llevaron a una disminución en el nivel de actividad física. Como resultado, la persona adquirió varias enfermedades crónicas de los órganos internos y el sistema musculoesquelético. Las enfermedades de la columna vertebral, a su vez, conducen a un mayor deterioro de la salud debido a trastornos del flujo sanguíneo y la constricción del cuerpo.
La falta de atención oportuna a los problemas de espalda puede conducir no solo al deterioro del estado de salud, sino también a la discapacidad.
Buena aptitud en el tratamiento de enfermedades de la espalda y su prevención mostró simuladores para la espalda. Con su ayuda, es posible entrenar diferentes grupos musculares, restaurar la capacidad espinal, mejorar el estado del cartílago y el tejido óseo.
Existen diferentes tipos de simuladores según el propósito y la carga. Prácticamente todos los simuladores se pueden comprar para usar en casa.
¿Qué son los simuladores de respaldo?
- Simulador KS-500 y una máquina oscilante. Estos simuladores para los músculos de la espalda se usan como advertencia y para eliminar la osteocondrosis y las hernias intervertebrales. COP-500 ayuda a mejorar la condición de todos los músculos de la espalda. La base del trabajo del simulador son las vibraciones que hacen que todo el corsé muscular funcione. Gracias a esto, los músculos, ligamentos y articulaciones intervertebrales comienzan a recuperarse y eliminar la inflamación. Gracias a las vibraciones, la columna vertebral repara la forma correcta, el dolor y la fatiga desaparecen.
- Couch Gravetrin. Este simulador será una buena ayuda para las personas que están experimentando estrés en la columna vertebral. El sofá promueve el estiramiento dosificado de la columna vertebral para liberar las áreas sujetas. Un tratamiento de diez días con este simulador reduce significativamente el dolor en la espalda y ayuda a eliminar la fatiga y la incomodidad.
- La quinta vértebra. Este es uno de los simuladores más populares para bombear su espalda. Debido al bajo precio y la compacidad, este simulador está disponible para casi todos. Las clases con este dispositivo ayudan a fortalecer el corsé muscular, lo preparan para el estrés y mejoran el alivio muscular de la espalda. Además, el simulador le permite distribuir correctamente la carga sobre su espalda y aliviar la tensión. Para notar el efecto de trabajar en este simulador, solo se necesitarán unas pocas sesiones no duraderas.
- Los simuladores de bloques para la parte posterior tienen varias variedades, que difieren en tamaño y carga. Estos simuladores están diseñados para fortalecer los músculos de la espalda. Es necesario tratarlos con precaución, comenzando con las cargas disponibles. Durante las clases, es importante usar correctamente las asas y los bloques, de modo que la carga vaya exactamente a la parte posterior. Este tipo de simulador es popular entre los culturistas.
- Torniquetes, anillos, barras asimétricas. Todos estos pequeños simuladores están diseñados para resolver las partes superior y media de la espalda. Ejercicios sistemáticos con la ayuda de barras horizontales, vigas y anillos ayudan a expandir la parte superior de la espalda,
aumenta el trapecio y los músculos más anchos de la espalda, que se llaman alas. - Los entrenadores de potencia de remo para la espalda están diseñados para fortalecer los músculos de la espalda, la cintura escapular y las piernas. Este simulador tiene un propósito universal, que se debe a su popularidad.
Al elegir un simulador para la parte posterior, es necesario prestar atención a las funciones que realiza y a qué partes de la parte posterior tiene influencia. Para la prevención de la enfermedad de la espalda y la eliminación de la fatiga se debe preferir a los simuladores, que afectan a todos los músculos de la espalda. Para deportes serios, es mejor asistir a gimnasios, en los cuales hay simuladores para ejercitar diferentes partes de la espalda.