Con el síndrome del intestino irritable, una dieta es un tipo de tratamiento. Por lo tanto, no debe descuidarse en ningún caso. Debe recordarse que con dolores en el abdomen, diarrea y estreñimiento, se muestran diferentes tipos de dietas.
Dieta con intestinos irritados con síndrome de dolor
Las sensaciones desagradables en los intestinos irritados causan distensión del intestino, causada por el meteorismo y la microflora patógena. Todo esto conduce a una violación del sistema motor del sistema digestivo. La dieta y la nutrición en el síndrome del intestino irritable, acompañada de dolor, deben construirse de acuerdo con reglas especiales.
- La dieta diaria no debe exceder 2000-2300 calorías.
- Hay una necesidad en porciones pequeñas hasta 6 veces al día, literalmente cada dos horas.
- Debe haber al mismo tiempo, para que los intestinos se puedan adaptar al trabajo.
- El menú no debe incluir los siguientes productos: especias, vinagre, licores, adobos, encurtidos, café, frutas y verduras frescas con alta acidez, productos ahumados, salchichas grasas y carne.
- También debe rechazar alimentos enlatados, productos que contienen tintes sintéticos y potenciadores del sabor, alérgenos.
- Los productos lácteos deben consumirse moderadamente, porque aunque son útiles para el tracto gastrointestinal, no se pueden digerir debido a la irritación, ya que contienen lactosa. Y esta sustancia, el intestino, no siempre percibe adecuadamente.
- Se muestran los siguientes productos: carne magra, huevos, pescado, pan de trigo integral, cereales integrales, verduras y frutas cocidas al vapor o al vapor, té verde , hierbas frescas, especialmente eneldo.
Dieta en el síndrome del intestino irritable con diarrea
Cuando la diarrea de la dieta debe excluir los productos que estimulan los intestinos, como la papilla y los alimentos vegetales, ricos en fibra. Los componentes básicos del menú deben ser arroz y caldo de arroz, té fuerte, kéfir diario, pasta de harina de alta calidad, legumbres, pan rallado blanco, vegetales diluidos y jugos de frutas.
Dieta con intestinos irritados con estreñimiento
Si, por el contrario, la enfermedad se acompaña de estreñimiento, debe incluir en el menú alimentos ricos en fibra dietética y fibra saludable. Harán que el intestino funcione correctamente, promoviendo las heces y librándose de ellas. En la dieta bajo estreñimiento, se muestran los siguientes productos: tubérculos, col rizada, manzanas, ciruelas, caqui, albaricoques , pan con salvado, avena y papillas de alforfón. En un día debes beber al menos un litro y medio de agua.