¿Cuántos métodos existen para perder peso? ¡No cuente! Algunos de ellos afectan más suavemente el cuerpo, lo que le permite perder esos kilos de más, aunque no sea rápido, pero sin dañar su salud. Otros persiguen el objetivo de deshacerse del exceso en poco tiempo y son más rígidos. La dieta con la inclusión de la sopa de cebolla para adelgazar le permite adelgazar y reducir el peso en 10 kg durante el menor tiempo posible y, al mismo tiempo, minimizar las consecuencias desagradables para el cuerpo.
Sopa de dieta para adelgazar a base de cebollas
Los dietistas de todo el mundo no están cansados de repetir lo importante que es incluir los primeros platos en la dieta. Los estudios repetidos en esta área llevan a la conclusión de que las personas que consumen los primeros platos a diario pierden peso mucho más eficiente y más rápido que aquellos que no los consumen. La sopa proporciona una sensación de saciedad durante mucho tiempo y al mismo tiempo tiene un contenido calórico negativo. Es decir, el organismo gasta más recursos de energía en su división de lo que recibe. Los primeros platos mejoran la digestión de los alimentos y el trabajo de los intestinos, estimulan la liberación de bilis, liberan al cuerpo de los productos de la caries y son la prevención de la colelitiasis.
Entre todas las recetas de primeros platos bajos en calorías, la receta clásica de sopa de cebolla para bajar de peso es especialmente importante. Incluye solo aquellos ingredientes que pueden acelerar la quema de grasa , pero si lo desea, se puede complementar con otros vegetales, de acuerdo con sus propias preferencias de sabor y lo que se encuentra en el refrigerador.
¿Cómo puedo cocinar sopa de cebolla para perder peso de calidad?
La receta para cocinar es fácil de deshonrar: en una cacerola de un tamaño adecuado, es necesario colocar repollo rallado, tomates cortados en rodajas, cebollas picadas, puerros, un par de pimientos búlgaros picados y un tallo de apio picado. Vierta agua para beber, coloque un recipiente con asas en el fuego y cocine las verduras hasta que estén listas, agregando sal y pimienta si lo desea. Por un instante antes de apagar el gas, espolvoree verduras frescas. Algunos agregan un cubo de caldo, pero es un aficionado.
El contenido calórico de la sopa de cebolla para la pérdida de peso de calidad es extremadamente bajo, solo 44 Kcal por cada 100 g. Ahora está claro cómo cocinar la sopa de cebolla para perder peso, pero es necesario saber cómo tomarla adecuadamente. Para perder 10 kg en poco tiempo, solo debes comer el primer plato basado en cebollas. Esta no será una tarea fácil, por lo que es mejor incluirla en el menú una vez al día, y en las comidas restantes consumir productos naturales preparados por el método de extinción, cocción u horneado.