Vieiras - buenas y malas

Las vieiras se consideran especialidades especiales. Estos productos contienen una gran variedad de nutrientes, pero también tienen contraindicaciones. En este sentido, el tema de los beneficios y daños de las vieiras siempre se ha seguido de cerca.

Propiedades útiles de vieiras

1. Estos regalos del mar contienen yodo, calcio, hierro, fósforo y cobre. Se encontró que todos los oligoelementos de los moluscos se absorben por completo. Por lo tanto, serán muy útiles para las personas con artritis, gota, reumatismo, enfermedades de las articulaciones y los huesos.
2. Las vieiras marinas regulan el nivel de colesterol en la sangre. Esto se debe al alto contenido de esterol. Este último es conocido por su utilidad en enfermedades cardíacas. Cabe señalar que el esterol incluye vitamina B12, que mejora el estado de ánimo y ayuda a combatir la depresión.
3. Otro beneficio de las vieiras es aumentar la atracción sexual en los hombres. Regulan la función reproductiva e incluso pueden eliminar la impotencia. Estos moluscos se conocen desde hace tiempo como excelentes afrodisíacos.
4. Contienen vitamina PP, que repone la composición de las enzimas que afectan la respiración celular. Se encontró que las vieiras aumentan el tono general del cuerpo, por lo que se recomienda a personas de edad avanzada.
5. Para el organismo, los ácidos grasos omega-3 y omega-6 son muy importantes. Evitan el riesgo de enfermedades graves y, en algunos casos, incurables. Estos ácidos también forman parte de un molusco útil.

Contenido calórico de vieiras

Los moluscos han ganado gran fama en dietética. Tener una cantidad tan grande de minerales, vitaminas, ácidos grasos poliinsaturados, vieiras es muy bajo en calorías. 100 g del producto contiene 90 kcal. Además, el marisco acelera el metabolismo. Por lo tanto, encajan con éxito en diversas dietas y permiten que las células obtengan todas las vitaminas necesarias. Esto tiene un efecto beneficioso en la figura: el resultado será visible después de algunos meses de consumo regular de mariscos.

Contraindicaciones de vieiras

No se recomienda que los moluscos coman personas con una sobreabundancia de calcio en el cuerpo. También en Algunas personas eran alérgicas a uno de los elementos que componen estos mariscos. En las vieiras hay una característica desagradable: acumulan toxinas. Por lo tanto, antes de comprar, debe observar cuidadosamente su apariencia. No debe haber olor azul, plaquetario o desagradable en la parte superior. En algunos casos, estos signos provocaron intoxicaciones y no alergias.

El uso de vieiras es invaluable. Estos sorprendentes mariscos le dan al cuerpo humano casi todo lo que necesita. Por lo tanto, después de su uso, hay una facilidad y una elevación emocional. Es importante recordar la compra de productos frescos y su almacenamiento adecuado.