El término antioxidantes en la última década se ha vuelto muy popular: aprendimos sobre los beneficios de los antioxidantes, sobre todo, de la fuente más "confiable": la publicidad. Dicen que su recepción prolonga la vida, la juventud y la belleza, previene el envejecimiento e incluso protege contra el cáncer. Hablemos de las vitaminas antioxidantes y sus principales enemigos: radicales libres.
Radicales libres
Bajo la influencia de la radiación ultravioleta, el calor, los productos químicos, la radiación en el cuerpo se forman radicales libres: células grandes con un ion libre, siempre listas para entrar en una conexión viciosa con cualquier otra célula. Se combinan con proteínas, grasas e incluso ADN, causando mutaciones. En unión con la proteína, se dividen y aparece un círculo vicioso. El cuerpo está enfermo, envejeciendo y muriendo de cáncer.
Las "trampas" en el camino de estas células son los antioxidantes vitamina E , A y C, así como minerales de zinc, manganeso, cobre y selenio.
Los "atrapan", los neutralizan y evitan una mayor educación.
Antioxidantes en los alimentos
Uno de los ganadores del Premio Nobel una vez recomendó diariamente 10 gramos de ácido ascórbico para prolongar la vida. Hoy, los científicos dicen que la búsqueda de antioxidantes no es menos perjudicial que su ausencia. En cualquier caso, con la ingesta de medicamentos, los antioxidantes se deben retrasar hasta consultar con un médico, pero todas las vitaminas antioxidantes necesarias para las mujeres se pueden extraer de los alimentos:
- todas las bayas;
- espinaca;
- té;
- café;
- uvas rojas;
- vino;
- tomates;
- trigo integral;
- cariño
- brócoli;
- ajo
La sobredosis de antioxidantes y cualquier otra sustancia biológicamente activa produce trastornos, y en ocasiones incluso enfermedades renales, problemas digestivos y procesos de curación prolongados. Se sabe que los antioxidantes son buenos para la prevención del cáncer, pero si el tumor ya se ha desarrollado, tomar antioxidantes no solo es inútil sino también dañino.
Lista de preparaciones antioxidantes:
- ácido ascórbico;
- ácido fólico;
- AEVit tabletas;
- ascorutina;
- neuromultivitis;
- gluconato de calcio;
- asparks;
- ácido nicotínico;
- cumplido
- glicerofosfato de calcio;
- panto-navegador.